Инструменти
Визуализирайте

ВТОРИ МЕСЕЦ ПРЕВИШИ -7,8KG

представям


05-13-13 --- 71,8 кг (85,99,55)
05-20-13 --- 73,0 кг (89 100,56) най-лошата седмица
05-27-13 --- 71,3 кг (85,98,55) Започвам с предварителното посещение
03-06-13 --- 70,6 кг (83,98,55)
06-10-13---

Изпаднал съм в изкушение

последвам

Здравейте, аз съм във фаза на круиз от тази събота и греша ден да и ден не
но губя, тъй като на следващия ден се компенсира с рр, вземам дренаж и няколко хапчета от билкаря, наречен afr, който е за мазнините на корема и седалището и когато видя, че ще похарча, пия хапчетата там така че да не е толкова много грях, а вашето спокойствие, продължете с диетата си както преди и ще видите, че тя върви добре, не губите същото или печелите около 200gr-500gr, но това е грях.
вземете литър и половина вода и овесени трици, което е най-важно.

ВТОРИ МЕСЕЦ ПРЕВИШИ -7,8KG


05-13-13 --- 71,8 кг (85,99,55)
05-20-13 --- 73,0 кг (89 100,56) най-лошата седмица
05-27-13 --- 71.3kg (85.98.55) Започвам с предварителното посещение
03-06-13 --- 70,6 кг (83,98,55)
06-10-13---

Изкушение

Благодаря ви много партньор за вашите насърчителни думи, нараних билкар, купил е тези хапчета, които ми казвате, ще продължа, защото имам нужда, трябва да съм добре, имам 7 килила, но те са достатъчни и предизвикателството е там, благодаря ви за отговора.

Към 15.08.2011 г. след 160 дни. Тестът премина!

Консолидация до 14.02.2012 г., завършена с 63 кг

Стабилизиране започва на 15.02.12

Здравей Ракел, знам, че не трябва да греша в PP дни, приемам ги много добре, тъй като обожавам месото, но PV денят е този, който ме кара да греша и тъй като в къщата ми никой не ме подкрепя, трябва да ям няколко хранения, Правя Максимумът, който съм съгрешил, е половин бебе и фиксиран картоф, който дори не се пържи с олио, тъй като имам машината, която ги пържи с въздух и са много добри и хапчетата трябва да ми помогнат повече с диетата.

ВТОРИ МЕСЕЦ ПРЕВИШИ -7,8KG


05-13-13 --- 71,8 кг (85,99,55)
05-20-13 --- 73,0 кг (89 100,56) най-лошата седмица
05-27-13 --- 71.3kg (85.98.55) Започвам с предварителното посещение
03-06-13 --- 70,6 кг (83,98,55)
06-10-13---

Какво пише Ракелгом, Абсолютно си прав, ако направиш нещо, по-добре е да го направиш добре, без да го правиш, когато наистина си психологически добре, но в крайна сметка ще го напуснеш и след това, когато го направиш отново, вече няма да има същия ефект.
Както се казва, някой, който иска нещо, струва нещо. и аз също знам за какво говоря . Имам сладък зъб и обичам сладкото! Всеки ден ядях сладкиши, но ако искам да отслабна и да се науча да се храня добре, това трябва да направя, направете го правилно.

Ще ви кажа, че вчера имах огромно желание да ям сладко, но това, което направих, беше да изпия чаша обезмаслено мляко с две супени лъжици обезмаслено какао от марката стойност, което е позволено (така отнех жажда за шоколад). Добре, това не е същото като да ядеш кок, но поне не си луничкаш.

chrispina, Ако искате да отидете на диета, опитайте се да не изпадате в изкушения, че ще видите как в дългосрочен план ще го оцените, вече не си струва да съжалявате за нещо от миналото, но не и да попадате в бъдещето.
mcortecero, Ако най-трудното за вас е PV, опитайте да разгледате рецепти за десерти или такива неща, които са много добри и го прави по-приятен. Както ти каза Ракел Гому, аз опитах тези сладкиши и те ще умрат!

По отношение на мен днес имам PV и ще поставя менюто си за вас днес:
Закуска: Кафе с мляко + ракови пръчки + пуйка + кисело мляко 0% с триците.
Храна: разнообразни зеленчуци + хамбургери + желатин.
Снек: Кафе с мляко + кисело мляко 0%
Вечеря: Ensadala + Panga.

Вече ще кажете как го носите, поздрави на всички.