Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Едно от леченията, които приемат през последните години, е пресотерапията. Има няколко причини, поради които д. Прочетете още

  • тези

Колагенът е най-разпространеният протеин в нашето тяло и един от основните компоненти на ставите, костите, мускулите. Прочетете още

На първо място, трябва да отидете при вашия дерматолог, за да проверите дали брадавиците по врата могат да бъдат премахнати или не. Прочетете още

Стриите са истинско главоболие за тези, които страдат от тях и следователно има толкова много кремове против стрии. Прочетете още

Начало/Здраве/Благосъстояние/Как да премахнете двойна брадичка? Упражнения за тонизиране на шията и премахването й напълно

Двойната брадичка или субменталната мазнина се появява, когато под брадичката се образува слой мазнина.

Въпреки че често се свързва с наднормено тегло, не е необходимо да се претегля прекомерно, за да се появи двойна брадичка. Генетиката и излишната кожа в тази област също могат да причинят появата й. С възрастта кожата на шията в крайна сметка увисва и също причинява този слой мазнини. Но не се притеснявайте, има начини да премахнете двойната брадичка.

Упражнения за премахване на двойна брадичка

За да намалите двойната брадичка, можете да прибегнете до поредица от физически упражнения с мускулите на челюстта и шията, които ще помогнат за намаляване на обема му. Тези упражнения трябва да се правят в продължение на няколко месеца, за да бъдат видими резултатите и за по-дълго, за да бъдат постоянни или толкова постоянни, колкото позволява възрастта.

Едно от упражненията, които можете да направите, за да премахнете обема на двойната си брадичка, е да наклоните главата си назад, гледайки тавана. След това натиснете долната си челюст напред, за да почувствате разтягане под брадичката си. Бройте до десет и отпуснете движението, повтаряйте го 10 пъти на ден.

Друго упражнение започва по същия начин като предишното, тоест накланяне на главата назад и поглед към тавана. Разликата е, че това се прави с жеста на целувка до тавана, с голяма сила и по преувеличен начин. След това се отпуснете и повторете движението десет пъти.

За следващото упражнение ще трябва да гледате право напред, като изпъквате езика си доколкото е възможно и се опитвате да докоснете носа си с него.. Трябва да държите езика си опънат към носа за 10 секунди и след това да го освободите. Повторете това упражнение 10 пъти.

Освен това, гледайки право напред, има още едно упражнение. С изправена глава затворете устата, като съберете горните и долните зъби заедно и залепване на езика към тях. След това с два пръста непрекъснато потупвайте зоната с двойна брадичка за 10 секунди. Направете 10 повторения.

В това упражнение връщаме глава назад, гледайки тавана. В този случай ще трябва да се усмихнете и да притиснете езика си към горното небце. Задръжте 5 секунди, починете и повторете 10 пъти.

Последното упражнение което представяме е следното: прилепете брадичката си към гърдите и завъртете бавно главата надясно; задръжте за 5 секунди и го завъртете наляво. Направете 10 повторения, по 5 от всяка страна.

Лечения за премахване на двойна брадичка

В допълнение към упражненията За да премахнете двойната брадичка, можете също да прибегнете до лечения, които се нуждаят от медицинска намеса. Сред тях намираме липолиза или липоскулптура, в които се използва лазер стопи мазнини и контурна кожа. Това лечение работи само в случаите, когато двойната брадичка е причинена от излишни мазнини или наднормено тегло.

Друго лечение, което също често се извършва, е радиочестотата, който работи с вълни с различни честоти за нагряване и разтягане на кожата като цяло, засягайки долните слоеве на кожата, което я прави открояваща се от други лечения, които се провалят в това отношение.

Ако искате двойната ви брадичка да изчезне, можете да прибегнете до едно от упражненията, които сме предложили. Но ако искате по-мощно и окончателно решение, помислете за някои от леченията, които също сте прочели в тази публикация. Вие имате последната дума.