причини

Актуализирано: 13 февруари 2020 г.

Между най-честите причини за авитаминоза или хиповитаминоза те се намират един друг:

  • A небалансирана диета със сериозни ограничения, което предотвратява приноса на тези микроелементи в препоръчаните количества, е произходът на това разстройство. Това може да се дължи на външни обстоятелства, като липсата на доставка на храна в случай на глад, суша, въоръжени конфликти или придвижване на бежанци. Но произхожда и от самоналожените ограничения: много строги диети без професионален контрол, премахване на групи основни храни за здравето, неадекватни и устойчиви хранителни навици и т.н.
  • A повишени хранителни нужди Поради например поради бременност, период на лактация, бърз етап на развитие или сезон на интензивна физическа активност, това може да доведе до това, че въпреки яденето повече или по-малко по подобен начин, възниква известен дефицит, тъй като сега е необходимо повече съдържание на витамини.

  • A повишена загуба на абсорбция на витамини може да се превърне в проблем, ако се поддържа с течение на времето. Това е случаят с патологии, които се появяват с хронична диария, където съдържанието на диетата има големи затруднения да премине мембраната на червата и да премине в кръвта, тъй като пороят, причинен от разлагането, води до загуба на много хранителни вещества във фекалиите. Примери за този проблем са: целиакия без диагноза или лечение, възпалителни заболявания на червата, стомашни или чревни резекции, непоносимост към храна и др.
  • The дългосрочен прием на някои лекарства които могат да се свържат с някакъв витамин и да го инактивират. Взаимодействия между лекарства и хранителни вещества, които трябва да се вземат предвид за допълване на диетите, когато е необходимо.
  • The навик за пушене унищожава част от витамин С, погълнат от пушач. Следователно, ако не увеличите приема на витамин С, може да имате дефицит в него.