индивидуализиран акомпанимент в здравословни навици на живот Мисъл за движение на храната

индивидуализиран акомпанимент
при здравословни навици на живот
Мисъл за движение на храната

изкуството на грижата

The Изкуство на грижите е индивидуализиран акомпанимент в здравословен начин на живот, и включва навици в Храна, движение и мисъл. Обслужва човека поотделно, защото хранителните и енергийните нужди на всеки индивид са уникални.

Идеята за Здраве присъстващото в изкуството на грижите е свързано с това да можем да имаме пълния си потенциал или цялата налична енергия, която е в нашето тяло, и че съвременното общество има тенденция да застоява, да пресече или да се разпръсне. Разликата между развит и неразвит потенциал разкрива болестта; Неразвитият потенциал обаче вече е сам по себе си заболяване. Ние страдаме от девитализация, дехуманизация и брониране със себе си и с другите като последица от раздялата с Природата. Повторното свързване с него е от съществено значение, ако искаме да си възвърнем здравето, в интегрален смисъл (физическо, психическо, емоционално тяло), защото само от контакта с живите може да се разбере животът.

начина

придружават изкуството

The Изкуство на грижите Това е рядка птица в рамките на хранителния треньор поради три убедителни причини:

  • Той отчита основните понятия на науката за диетологията и храненето, но отива по-далеч, като разглежда теорията на енергия от храната.
  • Той отчита принципите на коучинга, но отива по-далеч, като придружава човека с практически сесии в кухнята от вашия дом.
  • Взема под внимание здравословни навици в храните, но отива по-далеч, като ги комбинира с тези на Движение Y. Мисъл.

бди над теб

В един от Диалозите на Платон Сократ казва на Алкивиад: „Било лесно или трудно, фактът, с който винаги сме изправени, е следният: познавайки себе си, можем да знаем как да се грижим по-добре за себе си".

Всичко показва, че трябва да познавате себе си, за да се грижите за себе си. Познаването на един предполага познаването на благоприятни навици за растежа ни и навици, съобразени с човешкото ни развитие. Не мисля, че става въпрос за поставяне на абсолютна и неподвижна истина, а за възможността да поставим на изпитание универсални истини, за да открием или повторно присъединим (преминем през сърцето) собствените и променящи се истини, съставящи деня ни до ден днешен.

Следователно, Изкуство на грижите Започва от себе си и ви придружава в грижите ви. Ако се грижа само за другите, без да се грижа за себе си (и обратно), ще изляза от равновесие и няма да се радвам. Това е основен принцип на универсалния ред в неговата безкрайна справедливост: аз давам и получавам, получавам и давам, в динамичен баланс, при който няма липса или търсене, злоупотреба или егоизъм.

curArte

Храненето добре има много предимства. Едно от тях е, че той лекува и лекува себе си. Това е истина, известна от зората на времето. Още в древността Хипократ потвърждава: „Нека вашата храна да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство, вашата храна“. И в днешно време не е странно да чуете, че оптималното хранене е лекарството на бъдещето.

Това, че храната и здравето са тясно свързани, не е ново и изглежда съвсем очевидно. Ясно е обаче, че в нашето общество това не е нещо, което е интегрирано. Спонтанното хранене на здравословна диета струва много. Истината е, че не ни е лесно с постоянното бомбардиране на хранителни добавки, изкуствени подсладители, хранителни добавки или хлорирана вода, за да споменем само няколко аспекта от огромен списък и които превръщат един много разпространен вид храна в нещо едва жив, недохранващ и обезсилен.

навик

Идва момент в живота, когато трябва да променим или пренастроим някои навици, защото тези, които вече не ни служат. Ако не го правим, противоречим на законите на природата и нейното вечно движение. Следователно, когато змията свали старата си кожа, макар и да е малко шокираща, ако не направи промяната, тя умира.

Думата навик, Далеч от това да означава догматична дисциплина или твърда рутина, той се отнася до глагола habere, който ни даде думите имам, способност, обитавам. Навиците означават обитаване на тялото ни с нашите способности и допускане на нови промени, които са енергия в трансформацията. И от способности Ние разбираме биологичните механизми на ребалансиране, регенериране и възстановяване, които организмът притежава и които са пряко благоприятни от наистина здравословния начин на живот и хранителните навици.