меркадона

Може ли приготвената салата да бъде решение?

Има многобройни случаи, когато може да се наложи да се храните навън. В случаи като този ресторантът за бързо хранене може да бъде решение предвид скоростта на обслужване. Но ... какво, ако искате да се храните здравословно?

Много хора понякога избират да избират салатата в този тип заведения, като се увличат от мисълта „ensañada = здравословно“. Разбира се салата е много добро ястие и с ниска калорична стойност, проблемът е в това добавянето на сос Цезар, очукано пиле и отлежало сирене вече не е толкова нискокалорично.

Основната причина, поради която човек избира салата в McDonalds, е, че тя е „по-малко угоена от хамбургер“. Поради тази причина изненадата обикновено е огромна, когато се види, че хамбургерът допринася само със 70 ккал повече от салатата.

Означава ли това, че хамбургерът е здравословен?

Въобще не. Означава, че че салатата е бомба, тъй като е по-скоро хамбургер, отколкото салата.

Разликата е забележима, ако сравним салатата „бомба“ с готова салата от супермаркет. В случая с инфографиката е избрана Mercadona „Домашна салата”, която осигурява само 180kcal с 400g храна.

Нещо, което привлича много внимание, е това при идентични количества, салатата „бомба“ умножава калорийната стойност на „здравословната“ салата с почти 4. Да видим:

  • Салата Mcdonalds: 221g продукт и 351kcal.
  • Салата Mercadona: 400g продукт и 180kcal.
  • Ако консумираме 400g салата McDonalds (за да се равнява на количеството салата Mercadona), се поглъщат 635kcal.

Тоест, ако искате да сте здрави, можете да изберете продукт, приготвен от супермаркета (като прочетете етикета, за да изберете подходяща опция). Ако обаче сте в ресторант за бързо хранене и изпитвате жесток желание за хамбургер и не го ядете, защото е лошо и решите да изберете салатата ... вземете този бургер: разликата ще бъде минимална.

Защо хамбургерът е включен в сравнението на салатата?

В обобщение, причината за включването на хамбургер в сравнение на "бързи" салати е просто да се покаже по много графичен начин, че салатата "бомба" е много по-подобна на хамбургер, отколкото на истинска салата.

И накрая, не забравяйте, безплатният прием е важен и за психичното здраве!