Човешкото тяло не спира да ни учудва. Можем да изгорим 1500 калории на ден, без да правим нищо. Ясно е, че най-здравословният вариант за поддържане на форма е фитнес залата, но открихме, че има и други неочаквани начини да се отървем от онези калории, които добавяме всеки път, когато седим на масата.
Можем например да пеем под душа. Количеството е скромно, между 10 и 20 калории на песен, но работи също толкова добре дали пеем добре или лошо. Докато съседът не се притеснява прекалено, някои други могат да бъдат надраскани в зависимост от силата и тона на гласа, които използваме. Ако искате да намалите до 70 калории, прегърнете. Да, чухте добре. Отсега нататък не пестете жестове от този тип. През нощта нищо по-хубаво от това да прегърнете партньора си в леглото. На всеки час 70 калории по-малко. Тоест същите, които съдържа чаша мляко. И те се добавят към 161, които обикновено изгаряме по време на сън.
Ако никой не е под ръка, винаги има ресурс на възглавницата или в крайна сметка стената. Придържайки се към стената, като лимп, за един час ще извадите около 150 калории. И ако цялата тази информация предизвиква смях, чудесно. За всеки десет минути силна радост се отделят 40 калории. Споделете го с приятелите си и продължете да изваждате, защото един час на мобилния ви телефон ще ви позволи да имате шоколадова бисквитка без угризения.
Между другото празен хладилник се превръща в най-доброто оправдание да отидем до супермаркета и да дръпнем колата, докато ние продължаваме да горим. Това усилие представлява загуба на 100 калории само за половин час. Най-мързеливите, които отказват да слязат от дивана, също получават своята индулгенция: 65 калории на час. Въпреки че би било препоръчително да правите паузи и да танцувате на килима за около 10 минути на всеки 60 часа телевизия. Като награда, още 60 калории, които ще отидат за това странно изваждане. Ако нищо от това не ви убеждава, има алтернативата на секса, много по-убедителна: 200 калории за по-малко от половин час!