Дали диетата на бикини операция 2020 Той ви е хванал в пълна изолация, сякаш сте от тези, които са решили да стегнат колана си и да затворят устата си, за да не бъдат един от тези 5 кг Какво казват експертите, че ще наддадем средно по време на затвора, трябва да знаете, че не сте сами.
Технологията идва на помощ, за да бъде до вас в тези моменти, когато отварянето на хладилника и преяждането може да е това, което наистина искате да направите най-много. За щастие, лекари, „треньори“ и специалисти по хранене са на ваше разположение чрез „смартфони“ и „таблети“ за всичко, от което може да се нуждаете: създайте диета, помогнете ви да пазарувате, за да избегнете напълняване, контролирайте теглото си на ден, провеждайте разговори или ви води през медитация, която ви кара да разберете какво е съзнателното хранене.
Следва, пет приложения това ще ви бъде полезно, за да ви държи на целта, било то да започнете диета за отслабване или да останете и да не се чувствате сами в опита.
Отслабнете, не сте сами
От Pronokal, където те са експерти по отслабване чрез нискомаслена кетогенна диета, те току-що активираха услуга за цифров акомпанимент с подкрепата на лекари, диетолози и треньори.
За достъп до приложението му е достатъчно да сте се регистрирали за един от плановете си за отслабване, било чрез физическа консултация (на тези, които са били направени преди затварянето) или виртуални, които са били активирани след постановяване на състоянието на аларма, и разполагат с интелигентна скала за биоимпеданс (която се изпраща вкъщи с първата поръчка), която ще бъде свързана към гореспоменатата платформа за актуализиране на данни и напредък.
Методологията е следната: по време на първото посещение (физическо или виртуално) диетологът ще активира услугата и ще получите имейл, който трябва да потвърдите с паролата си. След това изтегляте приложението, PronoKal Connect, където ще имате информация, свързана с конкретната програма, която следвате, в коя стъпка сте, ресурсите, до които имате достъп (чат с треньори и диетолози, персонализирани рецепти и дори упражнения) . Цялата тази информация може да бъде достъпна от експертите на марката, за да направи подробно проследяване и да ви попречи да загубите мотивацията си.
Повече от диета: да се научим да ядем
Това преследва mediQuo, приложението за медицински консултации, което включва експерти по хранене сред своите професионалисти, които посещават всеки случай по уникален и персонализиран начин. От платформата Лора Вилалта, диетичен техник и модератор на персонализираната хранителна програма, ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване или поддържане. Освен това голямото предимство, което имате, е, че можете да споделяте всичките си съмнения и постижения в група. Всеки "пациент" се лекува с персонализирано предварително проучване. Взети са предвид целите, до които човек иска да достигне и с това се прави адаптирано към тях меню.
Една от включените услуги, която е най-полезна, е седмичния списък за пазаруване: медицинският екип нис ще помогне да се направи. Също така, за да не се обезсърчават, те включват неограничени консултации с треньор по хранене чрез чат, еволюцията се контролира и ако е необходимо, можете да получите допълнителни съвети от личен треньор.
Хранителна медитация
Mindfulness да се научат да се хранят добре? Така че жаждата не може с вас? Да се храниш съзнателно? Въпреки че в Пети Бамбу Те са специалисти по медитация и релаксация, имат програма, която може да ви бъде полезна в този момент. Нарича се съзнателно хранене и се състои от осем сесии по около 10 минути, през които желаещите да го направят са придружени да намерят здравословна и радостна връзка с храната и тялото си, намалявайки така наречения хранителен стрес.
Вашият диетолог, кажете ми?
Да се научим да се храним здравословно, да отслабваме без ефект на отскок, в моменти като менопауза или спазване на вегетарианска диета са само част от персонализираните програми, които могат да бъдат избрани от Nootric. Групата на диетолозите, треньорите и психолозите, които имат шаблони на платформата, ще следят вашата еволюция и са на разположение по всяко време, за да задават въпроси, да ви помагат с рецепти, да бъдат наоколо в моменти на спад или слабост.
Проверете еволюцията
Основната цел, която RecStyle преследва. С тези приложения ще имате персонализиран контрол на вашия метаболизъм, с който ще видите резултатите, в брой, на храненето или диетата, която приемате. Просто въведете данните си (можете да добавите основни елементи за диети, като например телесни мазнини, мускулна маса, размер на талията или индекс на телесна маса) и така приложението може да ви информира за него еволюция и препоръчайте пътна карта за постигане на вашите цели.