Извършването на 10 000 стъпки на ден може да изглежда като невъзможно предизвикателство, но е по-лесно, отколкото си мислим, особено ако за тази година сте решили да прекратите заседналия си начин на живот и да практикувате някакъв спорт.

здравословен начин
За тези от вас, които не знаят как да измерват това разстояние, днес ви показваме няколко приложения за вашия смартфон, които ще ви помогнат в тази задача. Отидете на ново предизвикателство!

  • Рунтастичен крачкомер е най-пълното приложение за отчитане на всички стъпки, които предприемате за един ден. Можете да го носите навсякъде по тялото и той също така предлага голям брой функции, включително изчисляване на изгорените калории, скоростта, с която отивате и предупреждение за всеки хиляда завършени стъпки.

Това приложение, достъпно за iOS и Android, включва социален компонент, като ви предлага възможност да споделяте всеки път, когато излизате на разходка във вашите профили. Получете мотивация благодарение на Runtastic Pedometer и се пригответе само за няколко седмици, като го изтеглите от тук.

  • BitWalking Това е една от големите новости в света на приложенията, тъй като ви плаща един долар чрез виртуална валута, ако се сблъскате с предизвикателството да достигнете 10 000 стъпки на ден. Тази динамика може да бъде важна мотивация за всички хора, които са малко мързеливи и смятат, че ходенето е скучно занимание.

Налично за Android и iOS, основната цел на приложението е да сложи край на заседналия начин на живот, да популяризира здравословен начин на живот сред населението като цяло и да се грижи за околната среда, благодарение на факта, че броят на превозните средства в движение може да бъде намален, ако се преместим пеша през градовете. Научете повече за това приложение, като кликнете тук.

  • Accupedo Това е по-просто приложение от предишните, чиято основна мисия е да брои стъпките, които предприемате всеки ден. Това е крачкомер, който се брои от момента, в който предприемете между 4 и 12 стъпки, но също така имате възможност да го конфигурирате да показва минутите, в които сте ходили, изгорените калории и изминатото разстояние.

С това приложение, достъпно за iOS и Android, вие не само ще се подготвите, но и ще водите здравословен начин на живот. От друга страна, едно от основните му ограничения е, че стъпките може да не се броят, ако носите смартфона си в много широки панталони. Щракнете тук, за да изтеглите Accupedo.

  • Карта My Walk Той ще ви покаже всички стъпки, които сте предприели ежедневно, както и изгорените калории и загубеното тегло за даден период. Въпреки че действате като крачкомер, като изтеглите приложението, можете да планирате свой собствен план за обучение, да се борите за предизвикателствата, пред които са изправени другите потребители, и да изберете най-интересните маршрути за разходка или бягане.

Предлага се за смартфони с Android и iOS, с Map My Walk имате възможност да споделяте целия си напредък в социалните мрежи и да пресичате данните на всяко ваше излизане с други, свързани с храненето и здравословното хранене. Можете да го изтеглите, като кликнете тук.

Придружавайте ежедневните упражнения с балансирана диета и ще развиете здравословен начин на живот. През 2016 г. няма да има невъзможна мисия, колкото и трудна да изглежда!