Точният момент е да актуализирате смартфона си с най-добрите приложения за упражнения у дома, от йога, пилатес, фитнес, CrossFit, Ballet Fit и дори медитация.

Сега какво да или да, трябва да си си у дома, ние сме подготвили списък с най-добрите приложения за упражнения от всякакъв вид у дома. Така че е време да освободите място на вашия смартфон и да се приготвите за по-добър монтаж.

извършване

Freeletics телесно тегло: Той е насочен към всички, които не могат да ходят всеки ден на фитнес, за да следват тренировъчна програма. Има безплатна версия, където имате достъп до някоя от планове за обучение, базирани на упражнения с телесно тегло включени в базата данни, въпреки че по всяко време можете да се повишите и да се възползвате от услугата личен треньор за потребители.

8Fit: това приложение организира седмицата, дните, които можете да тренирате, каквото искате да постигнете и създава календар с активност на максимално ниво. Също така създайте менюта, подходящи за това, което търсите. Той е един от най-лесните за справяне и адаптиран към всички нива с много прости обяснения.

Това безплатно приложение ви позволява да създавате персонализирани тренировки. 8Фит

Център за тренировки: приложение, при което единственото нещо, от което ще се нуждаете, е стол, а всички го имаме вкъщи и стена, и ние също го имаме. Показва ви упражнения по пъти и можете да избирате от повече от 500. Идеята е да се подобрите по видове мускули: корем, ръце, дупе, крака, упражнения за цяло тяло, гърди.

Изберете кои мускули искате да работите и времето, което имате. Приложение за тренировка

Ictiva: като да имаш фитнес вкъщи. Има всякакви класове, от които можете да избирате, пилатес, йога, бокс, фитнес, силови тренировки, хипопресивни средства, тренировки от типа Табата. до 600 различни упражнения, които можете да намерите. И да, помага ви и със здравословна диета.

Дишайте: това приложение е за медитация, то е едно от най-добрите в международен план. Дава ви съвети преди да заспите и да си починете по-добре. За да се отпуснете, изключете, научете се да дишате. Всичко стъпка по стъпка и от ниво 1.

Това приложение ви учи да дишате и да се концентрирате стъпка по стъпка. Дишайте

Балет Научете: ако винаги сте искали да научите класически балет, Това е вашият момент. Можете да гледате уроци, за да научите различни стилове, хореографии и балетни танцови стъпки, за да овладеете движението, дори ако сте начинаещ. Ще видите по-добри основни съвети как да се научите да танцувате у дома. И това е фактът на Танцуващият балет изисква отдаденост, мотивация, както и сериозно обучение. Ако има ден, в който нямате час по балет, но все пак искате да танцувате, в това приложение можете да научите.

Танцьорката Misty Copeland е пример за това как да станете топ танцьор. ДРУ ГУРИАН

Wod машина: приложението за любителите на Кросфит. Куенка с няколко ежедневни тренировки, за да можете да правите, както искате; Също така имате възможност да тренирате според графиците си. Освен това можете да запазите тренировките си, за да можете да ги правите, когато пожелаете, и да проверите развитието си, тъй като запомня вашите резултати.

Ще можете да изберете най-добрата си рутина, да видите развитието си и да контролирате напредъка си. Wod машина