В други случаи сме говорили за пролактиновия хормон и последиците от високото му ниво. Един от тях, нередовна менструация и зачеване. Този път искаме да ви дадем малко препоръки и природни средства за понижаване на пролактина и улесняване на забременяването.
Ние обаче препоръчваме да използвате някое от тези средства консултирайте се със специалиста, който Ви лекува. Активните принципи на тези природни лекарства могат да бъдат намерени в някои от лекарствата, които вече са ви предписани, което може да доведе до свръхстимулация на хипофизната жлеза. Това е жлезата, която стимулира и подобрява развитието на гърдите., производство на мляко по време на бременност и след раждането.
Правилна диета за понижаване на пролактина
Специалистите препоръчват a диета, богата на плодове и зеленчуци, за регулиране и ако те са високи, намалете пролактина. Тъмнозелените листни зеленчуци са особено добри. Тази диета трябва също да включва пълнозърнести храни, бобови растения, особено соя, (но се уверете, че е органична, а не ГМО), ядки.
Освен това има някои храни, които са особено полезни за намаляване на нивата на пролактин. Според проучване от Орегонския държавен университетски информационен център за микроелементи има Пряка връзка между дефицит на витамин В6 и хиперпролактинемия.
Тоест препоръчват ви да ядете храни с витамин В6, като картофи, банани, сьомга, пиле (тук сме по същия начин като соята, която не е отгледана във ферма, а е свободна) и спанак. Храните, богати на цинк, като морски дарове, говеждо, пуешко и боб допринасят за тази цел. Сусамовите или тиквените семки и овес са особено добри.
Подходящи билки за изравняване на пролактин
Различни ботанически проучвания поддържат, че най-ефективната билка за намаляване на пролактина е целомъдрено дърво. Ботаническото му име е Vitex agnus castus. Това дърво вече се използва по време на благодатта за лечение на някои менструални нарушения. Смята се, че действа като рецептор за допамин и следователно, предотвратява отделянето на пролактин в хипофизната жлеза. Целомъдреното дърво отнема 3 до 4 месеца, за да влезе в сила, затова се препоръчва прием на инфузии поне шест месеца.
The екстракт от женшен препоръчва се също да се намалят нивата на пролактин. Препоръчително е да го приемате три последователни седмици, след което да направите 2-седмична почивка. Сварете една чаена лъжичка от chasteberry в чаша за 5 минути и я приемайте 2 пъти на ден, тя е ефективна според публикация на списанието American Family Physician.
Както споменахме преди, ако ще приемате някакви билкови лекарства, консултирайте се с натуропат, който ще препоръча подходящата доза. И не крийте информация нито от алопатичния, нито от холистичния лекар, защото може да получавате противоречиви лекарства.
Естествени препоръки срещу хиперпролактинемия
Имайте предвид, че ако е установено, че имате висок пролактин, който също се нарича хиперпролактинемия, вероятно има дисбаланс на други хормони. Имайте предвид, че билкови добавки като коприва, копър, благословен бодил, анасон и семена от сминдух могат повишаване на нивата на пролактин. Същото важи и за някои лекарства, като антидепресанти, транквиланти и някои лекарства за кръвно налягане.
Следвайки естествените съвети за понижаване на тези нива, препоръчваме натъртване, Той действа чрез увеличаване на нивата на азотен оксид и допамин. Гинко Билоба подобрява нивата на допамин в човешкото тяло и действа като инхибитор на пролактин. Vitex също регулира менструалния цикъл и насърчава хормоналния баланс.
Други препоръки, които искаме да ви дадем, е това избягвайте да носите тесни дрехи или облекло, което може да причини триене в областта на гърдите. Не правете повече от един самопреглед на гърдите на месец и избягвайте стимулацията на гърдите от всякакъв вид.