Ще засенчиш Муфаса.

Есента е времето на косопад par excellence обаче тази година коронавирусът благоприятства това за това, че ни принуди да преминем много повече време вкъщи без да получавате ползите от слънчевата светлина и тъй като това е много често срещан страничен ефект при хора, прекарали болестта.

останете

Така тази година превенцията е по-важна от всякога и преди всичко решенията за огромен косопад, който кой друг, който е по-малко, изпитва в плътта си (и в косата си).

Но преди да преминем към продуктите, нека ви дадем няколко малки трикове, за да помогнете да спрете тази есен с добри навици. The стрес и диета са два от най-важните фактори, които трябва да се вземат предвид, така че първият съвет, който можем да ви дадем, е този отделяйте малко време за себе си всеки ден и се откъснете от рутината и проблемите, за да придобиете перспектива и да не позволите да ви изпреварят.

Що се отнася до храната, най-важното е имат добър източник на протеин, както животни, така и зеленчуци (месо, риба, морски дарове и бобови растения) и по този начин укрепват влакната на косата, за да предотвратят косопада. Също така трябва да включите в диетата си много зелени листни зеленчуци, като спанак, манголд или къдраво зеле, защото осигуряват много желязо. Други важни храни са всички, които са богата на витамини от група В, като яйца, овес и соя например.

И накрая, поглезете косата си, като изберете a добра четка за разплитане, която предотвратява счупването, и винаги се опитвайте да премахнете влагата от косата си с тюрбан вместо кърпа. И ако имате само кърпа, никога и при никакви обстоятелства не търкайте косата си с нея, за да я изсушите, тъй като ще го накарате само да се счупи и да падне повече.

И сега да, оставяме ви с продукти, които ще направят магия с косата ви.