• Започнете
  • Институционална
  • Специалности
    • всичко
    • Дерматология и медицинска естетика
    • Естетика на лицето и тялото
    • Флебология и лимфология
    • Физиотерапия
    • Козметика
    • Епилация
  • Професионалисти
  • Новодошли

Новодошли

Как да се храните здравословно по празниците?

Великден наближава и предизвикателството да не преяждаме отново ни кара да се тревожим. Оставяме ви няколко съвета как да се погрижите за нашата диета този празничен уикенд.

професионален

  • Не пропускайте никаква храна. По този начин няма да стигнете до основното хранене по-гладни от обикновено. По този начин можете да избегнете известните запои, които се появяват, особено на важни дати.
  • Не се ограничавайте, не мислете, че ни е забранено да ядем шоколад или коледна звезда, а че можем да го ядем, но не така, сякаш е за последен път.
  • Яжте бавно, дъвчете и се наслаждавайте на храната, наслаждавайте се.
  • Пийте много вода.
  • След уикенда това, което НЕ трябва да правите, е диети, гладуване, детоксикация или ограничаване в понеделник. Там се връщаме към порочния кръг "диета-преяждане-диета".

Други статии

Пилинг на тялото за здрава и красива кожа

Знаете ли ползите от ексфолирането? Лечение, толкова просто, че можем да добавим.

Как да се храним, за да постигнем добро възстановяване след раждането?

Новородените майки страдат от почти хронична умора за дълъг период, както .

Мезотерапия за коса за борба с косопада

Мезотерапията на косата подобрява и се бори с косопад или алопеция; стимулиране на c.

Какво е премахване на космите на руло?

Научете за всички диференциращи аспекти на идеалната система за кола маска за.