През цялата ни дълга редакционна история на упражненията у дома, ние създадохме голям брой програми за упражнения за отслабване с които можете бързо да отслабнете. Истината е, че те могат да бъдат намерени, но много пъти, имайки толкова много статии, колкото ние, е наистина трудно да се намери селекция от най-добрите програми за упражнения за отслабване.

Ами тогава, нека ви представим колекция от най-добрите тренировки за отслабване че сме писали през цялото това време, така че да имате много широк обем информация при избора. Преди да вземете решение, препоръчително е да се консултирате с няколко от тях, за да разберете кой най-добре отговаря на вашите нужди.

В рамките на тези програми за упражнения за отслабване Ще намерите много различни видове тренировки, от табати, кросфит упражнения, домашни тренировки или тренировки с висока интензивност.

Във вашите ръце е опцията да можете да изберете типа упражнение, който най-много ви подхожда, в допълнение към факта, че не всички тренировки са предназначени за хора от различни нива. Погледнете внимателно основните изисквания и упражнения, които се изпълняват, за да видите дали можете да ги изпълнявате правилно.

Също така не забравяйте, че ако искате или имате някакви предложения относно конкретна програма, можете да я оставите в коментарите по-долу, тъй като благодарение на вашия принос ние правим иновации.

дома

Както и да е, понякога се случва вече да ни поискате обучения, които сме създали и по теми, които сме разгледали задълбочено, така че ще ви насочим към тях, ако не сте успели да ги видите.

Програми за упражнения за отслабване - HIIT обучение