Изчислено е, че между 6% и 10% от жените в развитите страни са засегнати.

проучване

Поликистозният яйчников синдром (PCOS) е a ендокринно разстройство което засяга голям брой жени през целия им репродуктивен живот. Смята се, че между 6% и 10% от жените в развитите страни са засегнати. Сложно е да се диагностицира, особено през юношеството. „Това засяга не само това, че жените имат репродуктивни проблеми, но също така обуславя правилното функциониране на различни телесни органи като панкреаса, мозъка, мускулната маса или мастната тъкан“, казва Мария Тереза ​​Мартин Пескадор в своята последна работна степен по хранене и Диететика в Университет Изабел I.

Този синдром е описан за първи път през 1935 г. от Stein и Leventhal в поредица от случаи на жени, които са представили яйчници с поликистозна морфология. свързано с аменорея (липса на менструален цикъл), хирзутизъм (излишък от окосмяване по лицето) и затлъстяване. Поликистозният яйчник е този, който има 12 или повече фоликула в яйчника, с диаметър от 2 до 9 милиметра или увеличение на обема на яйчниците по-голямо от 10 милиметра.

В случай на юноши, нередности в овулаторните цикли те могат да бъдат объркани с тези от възпроизводствения процес на съзряване на възрастта. „Фактът обаче, че нередностите в овулаторните цикли продължават няколко години след менархе, е предиктор за заболяването“, обяснява авторът на работата.

Около 60% от пациентите имат хирзутизъм (прекомерно окосмяване по лицето), въпреки че зависи от расата и затлъстяването. Акнето се появява при една трета от засегнатите и алопецията, макар и не много често, причинява косопад в централната област на скалпа.

Жените с този синдром имат повишени нива на тестостерон и други хормони. Тези промени причиняват промени в тялото ви, като се появяват подобни на мъжки черти, което е известно като андрогенизъм.

„The Генетично наследство при това заболяване това е важен рисков фактор, който увеличава риска от инсулинова резистентност. LПроучванията разкриват, че приблизително 70% от тези жени имат нарушен метаболизъм на глюкозата и са склонни към диабет тип 2, особено когато към уравнението се добави затлъстяване ”, обяснява изследователят. Нездравословните навици на живот (тютюн, заседнал начин на живот или лоша диета), стресът и ниското икономическо и социално ниво също могат да бъдат свързани с това заболяване.

В физиологичните промени също се добавят психологически, „Особено когато жените страдат от излишни косми по лицето и затлъстяване. Тези жени са склонни да имат ниско самочувствие, тревожност и депресия поради негативен телесен образ, започвайки с тези проблеми ", твърди Мария Тереза ​​Мартин Пескадор.

ЛЕЧЕНИЕ

Въпреки че приоритетното лечение, препоръчвано днес, са интервенциите в начина на живот, оптималният състав на диетата е неизвестен. Изследователската работа сравнява клиничните маркери на различни диетични интервенции за подобряване на физическите ефекти от това заболяване, без да се вземат предвид други фактори като физическа активност, добавки, лекарства или психотерапевтично лечение.

РЕЗУЛТАТИ

Библиографската изследователска работа го е накарала да анализира осем статии. От неговото четене и критичен преглед може да се заключи, че „ диетите с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини подобряват хормоналните маркери. Тези диети потвърждават загубата на телесно тегло. Какво още, диетите с нисък прием на въглехидрати и с контрол на захарите чрез храната подобряват метаболитните маркери. По същия начин може да се заключи, че насърчаване на разпределението на калориите, така че повечето от тях да се консумират сутрин, подобряване на хормоналните и метаболитни маркери ".

ПОКАЗВА

Изследванията са фокусирани върху изследването от 350 жени между 13 и 50 години разпределени в 8 проекта. Жените са били подложени на клиничен контрол или прегледи на здравословното си състояние през последните 7 години. Тези клинични контроли са измервали хормоналните му маркери, контролирали теглото му и анализирали неговата резистентност към инсулин. Бременни жени или тези, които са приемали лекарства или хранителни добавки преди започване на изследването, са били изключени от проучването.

Голяма част от диетите, приложени към тези проучвания, се състоят от богатство на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и обезмаслени млечни продукти, както и ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол, рафинирани зърнени храни и захари. Други следваха стратегии, базирани на намаляване на процента на погълнатите въглехидрати до нива от 40% и/или използване на храни с нисък гликемичен индекс. Имаше и диети, които отчитаха времето на деня, когато се приемаше храната, и количествата от нея.

Тези диети улесняват загубата на телесно тегло и намаляват количеството тестостерон. В допълнение към подобряването на инсулиновата резистентност, добавките или храни, богати на калций и калий, си сътрудничат в намаляването на мъжкия хормон, когато се комбинират с добавки или храни, богати на магнезий, цинк и витамин D. Полезната рецепта за жени със синдром на поликистозните яйчници е завършена чрез представяне тези диети "по-голямо количество фибри, което повишава ситостта и намалява глада, за да се постигне целта на здравословна и приятна диета, която да се следва", казва Мария Тереза ​​Мартин Пескадор.