Ако се чувствате малко зле, защото току-що сте изоставили диетата си, ядейки шоколад, включете телевизора. Изследователи от Университета в Уестминстър откриха връзка между скоковете в сърдечната честота на човек, докато гледа филм на ужасите и загубата на калории.

филмите

Светлата страна иска да сподели с вас информацията, която намерихме, и да обясни защо не е добра идея да покривате очите си със страх по време на филм на ужасите. Не пропускайте филма, който препоръчваме в края!

Учени от Уестминстърския университет, водени от д-р Ричард Макензи, проведоха проучване, което разкри, че филм на ужасите на 90 минути могат да помогнат за изгарянето на до 113 калории, същия брой калории, които бихте изгорили по време на 30 минути разходка или 15 минути бягане.

Изследователите измерват нивата на сърдечната честота, консумацията на кислород и издишването на въглероден диоксид. Те откриха това филмите на ужасите предизвикаха увеличаване на сърдечната честота.

„Тъй като пулсът се ускорява и кръвта циркулира по-бързо, тялото предизвиква прилив на адреналин“, обясни Макензи, специалистът по клетъчен метаболизъм и физиология.

Този прилив на адреналин по време на силен стрес (в конкретния случай страх) свежда до минимум апетита и повишава основния метаболизъм, което води до по-голяма загуба на калории.

Средната загуба на филм е 113 калории, но имайте предвид, че има някои филми, които помагат за изгарянето на още повече калории. Ето топ 3 филмови продукции за изгаряне на калории (между другото, те са класика на филмите):

1. Сиянието - 184 калории
2. Акула - 161 калории
3. Екзорсистът - 158 калории

Тези 3 филма имат многобройни сцени, които предизвикват сътресения, повишават сърдечната честота и ви дават изгарящ калории адреналин. Но ако те са твърде страшни за вас, винаги можете да изберете по-леки опции, като Paranormal Activity (111 kcal), The Blair Witch Project (105 kcal) и The Texas Chainsaw Massacre (107 kcal).

Имайте предвид, че това изследване се основава на броя на калориите, които можете да изгорите. Ето защо, ако искате да опитате, предлагаме закуските ви да са леки и да избягвате да придружавате филма с твърде много шоколад, твърде много пуканки и сода. И не си покривайте очите този път! Запомнете: колкото повече моменти ви шокират, толкова по-добре.

Какво мислите за резултатите от това проучване? Колко обичате филмите на ужасите? Споделете любимите си филми на ужасите в коментарите по-долу!