хранителни

Сотирани гъби и чери домати

Днес ви нося рецепта за бързо предястие за вечеря: Сотирани гъби и чери домати. Понякога ни липсва въображение, друг път не ни се иска и в крайна сметка вечеряме лошо или винаги вечеряме една и съща. Опитайте тази рецепта. Ще го заобичаш!

Ролки от патладжан с крема сирене и бадеми

В пълна карантина на Covid19, днес ви предлагам лесна рецепта и както винаги, здравословна. Без пържене, без олио и пълен с хранителни вещества за правилно хранене на цялото семейство.

ЗУРРУКУТУНА

Зима е и въпреки че е късно, все още е доста студено. За да го отстраните и да загреете, днес ще ви науча как да приготвяте зурукутуна. Това е супа от хляб, чесън и треска и лют червен пипер, типични за баските страни.

Това е скромна рецепта, която се приготвяше популярно в махалите, за да се възстанови енергията след един ден работа на полето.

Името му идва от глагола zurrupatu (от баския до sorber) и е ономатопея на шума, който някои хора издават, отпивайки много горещата супа.

Широк боб с гъби и яйца

Днес Nutrition Donostia ви предлага рецепта за боб с гъби и яйца, за да оближете пръстите си.
Възможно е да се подхранвате правилно и да се наслаждавате на сезонната кухня. Продължете и опитайте!

Брюкселско зеле с пикантен ябълков крем

Днес Nutrition Donostia ви учи да приготвяте веганска рецепта за брюкселско зеле с много освежаващ и сладък вкус едновременно. С леко пикантно докосване е подходящ дори за деца. Ако все още не харесвате тези зеленчуци, без съмнение тази рецепта няма да ви остави безразлични!

Сарацинов делириум с гъби и магданоз песто

Идва есента!
Днес Nutrition Donostia ви предлага рецепта за елда с продукти от този сезон, лесна за приготвяне, а също и веганска и подходяща за целиакия.
Продължете и опитайте!
Ще смучеш пръстите си.

marmitako

Въпреки че сме през лятото, в Страната на баските не винаги е горещо. Днес Nutrition Donostia ви предлага традиционна и лесна рецепта, която всички можем да приготвим, дори и да не сме страхотни готвачи. Продължете и опитайте!

Салата от червено зеле със сос от кисело мляко

Днес Nutrition Donostia ви носи салата с вид зеле, познато и цветно, но не широко използвано в нашата гастрономия: Червено зеле. Подправен със сос от кисело мляко, той е деликатес, пълен с хранителни вещества и здраве! Надявам се че го харесваш.

Брюкселско зеле с шам-фъстък песто

Рецептите на Donostia Nutrition се завръщат!
Днес ви предлагам рецепта, която несъмнено ще подобри мнението ви за брюкселските кълнове.
Както винаги, бърза, лесна и питателна подготовка.
Надявам се че го харесваш!

Сьомга и карамелизиран ананасов шиш

Времената на празненствата наближават и ние винаги го свързваме с обилни ястия, които ни отнемат много време за приготвяне. Днес Nutrition Donostia ви предлага стартер, с който ще оставите гостите си изненадани и със стомах, пълен със здравословни храни.

Сладко-кисела салата от артишок

Сезонът на артишок вече започна. Тази седмица Nutrition Donostia ви учи как да приготвите вкусна есенна салата. С горчиво-сладък вкус, който ще ви изненада.
Здравословно хранене със сезонни продукти. Богат и устойчив!

Кейл и скариди се разбъркват

Със сигурност сте чували за „калето“ като суперхрана. Днес Nutrition Donostia ви предлага много проста рецепта, така че да можете да я изпробвате и да се възползвате от многобройните й свойства. Вече го опитах ... И ти?

Не пропускайте коментарите по-долу!

Ароматизиран бял боб

В годината на бобовите растения и когато приветстваме метеорологичната есен, Nutrición Donostia ви предлага начин да приготвите бял боб през целия сезон с много вкус. Смеете ли да правите иновации в кухнята?

Гратен от див аспержи с орехов сос

С тази рецепта за диви аспержи без гранат от Nutrition Donostia, вие ще продължите да изучавате храненето, докато сучете пръстите си!
Осмелете се да ги опитате!

Зеленчуково ризото

Накрая е петък! И както обикновено ви нося нова рецепта.
Този път става въпрос за зеленчуково ризото, който каза, че има много калории?
Научете се да го готвите правилно и ще видите.

Андалуски гаспачо

Днес Nutrition Donostia ви предлага рецепта, толкова свежа и здравословна, колкото и варианти. Андалузското гаспачо, такова типично ястие и разпространено извън нашите граници, се превърна в едно от летните ястия. Надявам се да приложите рецептата от тази седмица на практика и да й се насладите максимално.

Хумус

Днес ви оставям рецепта за хумус.
Сега, когато горещините наближават, това е друг много интересен начин за ядене на бобови растения.
Придружен от сурови зеленчуци ... това е деликатес!
В началото!

Зеленчуци на скара със сос ромеско

Един от често срещаните митове за зеленчуците е, че те нямат вкус на нищо и че за да го коригираме, трябва да добавим висококалорични сосове, които развалят целта ни да се храним здравословно.
С тази рецепта ви показвам здравословен и вкусен начин за ядене на зеленчуци, който унищожава мита, че зеленчуците нямат вкус като нищо!

Сотирани гъби и чери домати

Днес ви нося рецепта за бързо предястие за вечеря: Сотирани гъби и чери домати. Понякога ни липсва въображение, друг път не ни се иска и в крайна сметка вечеряме лошо или винаги вечеряме една и съща. Опитайте тази рецепта. Ще го заобичаш!

Ролки от патладжан с крема сирене и бадеми

В пълна карантина на Covid19, днес ви предлагам лесна рецепта и както винаги, здравословна. Без пържене, без олио и пълен с хранителни вещества за правилно хранене на цялото семейство.

ЗУРРУКУТУНА

Зима е и въпреки че е късно, все още е доста студено. За да го отстраните и да загреете, днес ще ви науча как да приготвяте зурукутуна. Това е супа от хляб, чесън и треска и лют червен пипер, типични за баските страни.

Това е скромна рецепта, която се приготвяше популярно в махалите за възстановяване на енергията след ден на работа на полето.

Името му идва от глагола zurrupatu (от баския до sorber) и е ономатопея на шума, който някои хора издават, отпивайки много гореща супа.

Широк боб с гъби и яйца

Днес Nutrition Donostia ви предлага рецепта за боб с гъби и яйца, за да оближете пръстите си.
Възможно е да се подхранвате правилно и да се наслаждавате на сезонната кухня. Продължете и опитайте!

Брюкселско зеле с пикантен ябълков крем

Днес Nutrition Donostia ви учи да приготвяте веганска рецепта за брюкселско зеле с много освежаващ и сладък вкус едновременно. С леко пикантно докосване е подходящ дори за деца. Ако все още не харесвате тези зеленчуци, без съмнение тази рецепта няма да ви остави безразлични!

Сарацинов делириум с гъби и магданоз песто

Идва есента ...!
Днес Nutrition Donostia ви предлага рецепта за елда с продукти от този сезон, лесна за приготвяне, а също и веганска и подходяща за целиакия.
Продължете и опитайте!
Ще смучеш пръстите си.

marmitako

Въпреки че сме през лятото, в Страната на баските не винаги е горещо. Днес Nutrition Donostia ви предлага традиционна и лесна рецепта, която всички можем да приготвим, дори и да не сме страхотни готвачи. Продължете и опитайте!

Салата от червено зеле със сос от кисело мляко

Днес Nutrition Donostia ви носи салата с вид зеле, познато и цветно, но не широко използвано в нашата гастрономия: Червено зеле. Подправен със сос от кисело мляко, той е деликатес, пълен с хранителни вещества и здраве! Надявам се че го харесваш.

Брюкселско зеле с шам-фъстък песто

Рецептите за хранене на Donostia се завръщат!
Днес ви предлагам рецепта, която несъмнено ще подобри мнението ви за брюкселските кълнове.
Както винаги, бърза, лесна и питателна подготовка.
Надявам се че го харесваш!

Сьомга и карамелизиран ананасов шиш

Времената на празненствата наближават и ние винаги го свързваме с обилни ястия, приготвянето на които отнема много време. Днес Nutrition Donostia ви предлага предястие, с което ще оставите гостите си изненадани и със стомах, пълен със здравословни храни.

Сладко-кисела салата от артишок

Сезонът на артишок вече започна. Тази седмица Nutrition Donostia ви учи как да приготвите вкусна есенна салата. С горчиво-сладък вкус, който ще ви изненада.
Здравословно хранене със сезонни продукти. Богат и устойчив!

Кейл и скариди се разбъркват

Със сигурност сте чували за „калето“ като суперхрана. Днес Nutrition Donostia ви предлага много проста рецепта, за да опитате и да се възползвате от многото му свойства. Вече го опитах ... И ти?

Не пропускайте коментарите по-долу!

Ароматизиран бял боб

В годината на бобовите растения и когато приветстваме метеорологичната есен, Nutrición Donostia ви предлага начин да приготвите бял боб през целия сезон с много вкус. Смеете ли да правите иновации в кухнята?

Гратен от див аспержи с орехов сос

С тази рецепта за диви аспержи без гранат от Nutrition Donostia, вие ще продължите да изучавате храненето, докато сучете пръстите си!
Осмелете се да ги опитате!

Зеленчуково ризото

Накрая е петък! И както обикновено ви нося нова рецепта.
Този път става въпрос за зеленчуково ризото, който каза, че има много калории?
Научете се да го готвите правилно и ще видите.

Андалуски гаспачо

Днес Nutrition Donostia ви предлага рецепта, толкова свежа и здравословна, колкото и варианти. Андалузското гаспачо, такова типично ястие и разпространено извън нашите граници, се превърна в едно от летните ястия. Надявам се да приложите рецептата от тази седмица на практика и да й се насладите максимално.

Хумус

Днес ви оставям рецепта за хумус.
Сега, когато горещините наближават, това е друг много интересен начин за ядене на бобови растения.
Придружен от сурови зеленчуци ... това е деликатес!
В началото!

Зеленчуци на скара със сос ромеско

Един от често срещаните митове за зеленчуците е, че те нямат вкус на нищо и че за да го коригираме, трябва да добавим висококалорични сосове, които развалят целта ни да се храним здравословно.
С тази рецепта ви показвам здравословен и вкусен начин за ядене на зеленчуци, който унищожава мита, че зеленчуците нямат вкус като нищо!