Актуализирано: 7 септември 2020 г.
Няма фиксирани правила за реда, по който да се въвеждат твърди храни в диетата на бебето: най-важното е въвеждането да е прогресивно, по една твърда храна в даден момент и да се оставя на седмица или две, за да се провери дали детето приема без проблеми. Във всеки случай вашият педиатър винаги ще ви каже как да продължите първите им пюрета и каши.
Зърнени храни
Обикновено първото нещо, което се включва в храненето на бебето, първата каша! След четири месеца можете да започнете безглутенови зърнени култури. Глутенът е протеин, присъстващ в пшеница, ечемик, ръж и овес, който никога не трябва да се дава преди шест месеца, тъй като той се понася зле от малки деца и може да причини много сериозни форми на заболяване, известно като целиакия. Отначало те се включват в бутилката за вечеря или под формата на каша, смесена с кърма, а след това се добавят и на закуска. Консистенцията ще се сгъсти, когато бебето остарее.
Помня: не трябва да се дават нито хляб, нито бисквитки, тъй като освен че съдържат глутен, те могат да накарат детето да се задави.
Плодове
Можете да започнете с плодовата каша от петия месец. Плодовете, които най-често се използват в началото, са бананът, ябълката, портокалът и крушата, колкото по-узрели, толкова по-добре. С тях за закуската се приготвя пюре, а по-късно, ако бебето иска, може да се предложи мляко. Първите дни е препоръчително да прибягвате до круша и ябълка и да ги компотирате (варете плодовете в продължение на 10-15 минути), тъй като те са по-малко кисели, консистенцията е по-лесна за смилане и бебето понася по-добре. След това трябва да увеличавате количеството малко по малко и да варирате плодовете според вкуса на нашето мъниче. Повечето деца ядат между 100 и 150 грама, което е приблизително колкото киселото мляко.
Помня: не добавяйте захар или мед към плодовата каша. Ягодите, кивито и прасковите трябва да бъдат въведени по-късно, тъй като те са силно алергизиращи плодове.
Зеленчуци
Зеленчуковите пюрета започват около шестия месец, за да заменят обедното хранене. В началото се използват картофи, праз и тиквички, а в по-малко количество моркови и тиква. За да приготвите първото зеленчуково пюре, сварете малък картоф, малко праз и тиквички и половин морков и добавете чаена лъжичка зехтин. След това разбийте до гладка смес. В началото не е нужно да ядете много, достатъчна е малка чиния. След пюрето можете да му дадете малко мляко.
Помня: Не е препоръчително да добавяте сол към пюретата и преди девет месеца бебетата не могат да ядат спанак или зелената част от манголд, защото съдържат много нитрати, които се понасят зле от малките деца.