Защо ме боли главата, когато започна промяна в диетата си?

първите

Често чрез заместване на определени храни или премахване на други, можем да се чувстваме слаби и дори болни. Тогава се паникьосваме, обвиняваме промените и се връщаме към старите си навици. Но как здравословното хранене може да ме накара да се чувствам по този начин?

Тези промени в нашата диета се нуждаят от процес на адаптация. Нашето тяло трябва да елиминира всички токсини, така че когато ядем храна, която е свободна от тях, тялото ни изхвърля всички вещества, които са го увреждали през цялото това време, за да дадат началото на нови храни и техните хранителни вещества. Това изхвърляне на токсини изисква допълнителни усилия от страна на нашето тяло, за да го постигнем възможно най-скоро. Следователно намалява силата на някои функции, не толкова важни по това време.

Сред най-честите симптоми са: главоболие, треска, промени в косата и кожата, загуба на тегло, мускулни болки, запек ...

Един от тях и може би най-значимият е промяната в нашето настроение. Много често се случва, например, когато решим да премахнем захарта и поради депресивни симптоми, решаваме да преядем, за да се чувстваме по-добре, като по този начин много лесно се отказваме от промяната, която сме решили да предприемем.

Друг пример е човекът, който реши да направи без месо в диетата си, ще забележи съответна промяна в тялото си, тъй като ще сменя киселинното си тяло с алкално. Цялата тази киселинност, която трябва да премахнете, ще се отрази в симптоми като мързел в краката и ръцете, горчив вкус в устата, загуба на коса и т.н. Много хора приемат тези неприятни симптоми и слабост за липса на протеин. Слабостта обаче се дължи на прекомерна консумация на протеини и образуване на киселини в миналото.

Осъзнаването на тези промени и тяхното значение ще ни помогне да бъдем търпеливи и да знаем, че почивката и не прекъсването на процеса с лекарства са жизненоважни за постигане на това, което искаме.

Важно е да знаете това тялото е перфектна машина, и няма да забрави напълно всичко, от което се нуждаем. Следователно, след като се освободим от токсини, той отново ще регулира всичко, този път, с по-голяма сила!