Симон Андерсън е на 25 години, живее в Окланд, Нова Зеландия и преди няколко месеца тя комбинира операция на стомашния ръкав с подходяща диета и повече физическа активност, за да доведе до промяна, която вдъхнови много хора. Познайте историята му.

здравето

Симон Андерсън/Пътуването на здравето на Симон

Когато тези истории излязат наяве, първото нещо, за което се сещам, е колко смелост е събрал този човек, за да се изправи пред такава драстична промяна. Да, вече знаем: тя го направи за здравето си, за да се чувства по-добре за себе си и много други неща. Но личното предизвикателство, което такова решение предполага ежедневно, трябва дори да надвишава онова, което представлява 88 килограма по-малко в мащаб. Когато Симоне Андерсън (25) тръгна да отслабва през 2014 г., тя започна публично да разказва за своя път, което й помогна да остане мотивирана и да не изпуска от поглед хоризонта си.

Днес това момиче от Окланд, Нова Зеландия, постигнало целта си за 20 месеца, стана справка по темата с нейното „Пътешествие на Симоне към здравето“ („Пътешествието на Симоне към здравето“), блог с нейната история и малко красота и здравни съвети, които тя също възпроизвежда в профилите си в Instagram и Facebook. „Време беше да направя нещо по въпроса и почувствах, че използването на Instagram ще бъде начинът да се ангажираме истински“, казва той.

Симон Андерсън/Пътуването на здравето на Симон

„Винаги съм се борила с теглото си и много пъти съм прибягвала до лесни диети, при които уж щях да отслабна много, но веднага щом го загубя, щях да си го възвърна“, казва младата жена. „Работя като гримьор на свободна практика и фризьор, а освен това съм детегледачка, така че винаги използвах оправданието, че съм твърде зает, за да тренирам и да се храня здравословно, докато всъщност бях мързелив“.

Тя започна на 23 години и получи многобройни коментари: от добрите момчета и от останалите, въпреки че не беше готова за тях. "Беше много трудно да се справя със злонамерените коментари, защото не ги очаквах. Имаше много, които наистина ме нараниха.".

Симоне казва, че не спазва конкретна диета или начин на хранене, но се опитва да фокусира всяко хранене върху протеини, зеленчуци и накрая въглехидрати. "Ям всякакви храни и се опитвам да ги смесвам, за да не ми омръзне. Не ям нездравословна храна и се държа далеч от преработената захар. Останалото е просто здрав разум: яжте умерено", той споделя в профила си във Facebook.

8 месец бременна, тя се съблече срещу предразсъдъци

По отношение на упражненията той казва, че прекарва между един и два часа на ден, играейки три спорта: нетбол (подобно на нашата баскетболна топка), баскетбол и водна топка. Той също ходи на уроци във фитнес зала, има седмична лична тренировка и още една, обувка. Освен това той тренира за полумаратон, "така че се опитвам да избягам колкото се може повече състезания.".

Мотивацията обикновено е ахилесовата пета на повечето смъртни, когато тръгнем да спортуваме. Кой случайно не се присъедини към фитнес зала, не отиде и продължи да плаща, защото „следващата седмица започвам“? Симон казва, че е „късметлийка, че е от онези хора, които, когато се насочат към нещо, го правят“. Той подчертава и „публичното си пътуване“: „Знаейки, че много хора гледат какво правя, ми помогна“.

Трябва да се каже, че промяната беше драстична: снимките на „преди и след“, които тя самата публикува в мрежите, оставят това като доказателство. След диета, упражнения и операция, тя претърпя корекция на корема и уголемяване на гърдите и операция за повдигане.

Днес тя е последвана от повече от 160 хиляди души във Facebook и още 165 хиляди в Instagram.