Преди няколко седмици взех малка почивка и с приятеля ми отидохме на плаж за 7 дни. Отидохме в Гуанакасте, за да си починем няколко дни и да се откъснем малко от града и да работим.
За много хора пътуването или излизането на почивка е синоним на абсолютна релаксация и „забравяне на диетата“. За нас е различно. Тъй като не спазваме никаква диета, а балансирана диета, пътуването не е нито оправдание, нито необходимост да спрем да се храним хранително. Просто не ни трябва. Храним се както обикновено (или най-близкото нещо, в зависимост от това къде се намираме) и ако жадуваме за нещо специално, включваме го и това е!
Знам обаче, че често може да е трудно да се поддържа стабилна диета по време на пътуване, тъй като ежедневието много се различава и е трудно да се адаптира. И още по-трудно е, когато трябва да спазвате специална диета, като яденето без глутен.
Един от основните ми инструменти да поддържам храненето си стабилно, независимо дали става въпрос за пътуване през уикенда или удължена ваканция, е много практичен с храната. Също така пътуването без глутен може да бъде бриз и здравословно, когато направите малка предварителна подготовка:
Тези съвети могат да бъдат приложени за всяко пътуване/ваканция, която имате, независимо къде отивате или за колко време. Разбира се, адаптирайте ги към вашите вкусове, нужди и възможности. Има пътувания с пътувания, при които някои неща са по-малко осъществими от други. И всичко е наред! Трябва да си дадете гъвкавост, за да излезете от рутината и да се наслаждавате, без стрес и без вина.
- С; ndrome metab; lico, здравословен проблем p; с различни дефиниции и критерии
- Разширени вени при мъжете, проблем, който понякога се пренебрегва Венозна зона - Servier
- Безглутенови кюфтета с домати рецепта Vanesa Cortés
- Евтино и безглутеново хрупкаво тесто, стъпка по стъпка рецепта
- Супа от корен от целина (без глутен, без млечни продукти, палео, AIP); Лесна и здравословна рецепта!