Има хора, които се чувстват тревожни и раздразнителни, ако не работят постоянно.

Прекарвате ли по-голямата част от времето си в работа? Обикновено носите ли работа вкъщи със себе си?, Звънят ли ви често по телефона за работа извън работното време? Оплаквате ли се непрекъснато, че ви липсва време? Разговорите ви почти винаги ли са за работа?

причини

Ако сте отговорили положително на тези въпроси, е напълно възможно да сте станали „работохолик“ или работохолик.

Какво е работохолик?

Уейн Оутс предложи терминът работохолик, за да обозначи човека, който е зависим от работа. За Оутс собствената му връзка с работата беше като тази на алкохолиците с пиене: непрекъсната и неконтролируема нужда от работа, която в крайна сметка засяга здравето, благосъстоянието и взаимоотношенията с околната среда.

Пристрастяването към работата се определя като прекомерно участие на човека в неговата трудова дейност, непреодолимо желание за постоянна работа и почти пълното изоставяне на развлекателните дейности.

Чести симптоми на пристрастяване към работата

Работохолиците трябва спешно да работят и когато не го направят, изпитват безпокойство, депресия или раздразнителност. За работохолицата работата е центърът на нейния живот, оставяйки всичко останало, включително семейството или приятелите, на заден план.

Те са склонни да вземат чакаща работа вкъщи, да не прекъсват връзката си през уикенда и да вземат лаптопа си със себе си на почивка, за да продължат да работят.

Работохоличен профил

Най-характерният профил на работохолика е:

  • Специална работна нагласа. Полагате големи усилия, за да се представите най-добре и винаги се опитвате да увеличите постиженията си. Обикновено не отказвате нови проекти, клиенти или отговорности за работа.
  • Прекомерна отдаденост на вашето време и усилия. Склонни сте да работите повече от 45 часа седмично, повечето дни, като обикновено носите работа вкъщи.
  • Натрапчиво и неволно разстройство за продължаване на работата. Работите през почивните дни, когато сте в отпуск или дори когато сте болни, а ако не можете да работите, ставате нервен или раздразнителен.
  • Обща незаинтересованост от всяка друга дейност, която не е строго работа. Основната му тема на разговор е работата, свободното му време е посветено на работа и ако се занимава с друга дейност, той мисли за работата, която трябва да свърши.

Ефекти и последици за физическото и психическото здраве

Според проучвания на Световната здравна организация (СЗО), пристрастяването към работата може да доведе до психическо и физическо разстройство. Въпреки че се наблюдава и при двата пола, засяга предимно мъже професионалисти на възраст между 35 и 50 години, в свободните професии или мениджъри от среден клас: ръководители, лекари, журналисти, адвокати, политици и т.н. Тези хора съсредоточават живота си върху работата и обикновено не са наясно с проблема, тъй като тяхното семейство или социална среда са тези, които търпят последствията.

Проблемите, изпитвани от пристрастения към работа човек, са подобни на тези при други зависимости, обикновено засягащи взаимоотношенията им в и извън работната среда, което се изразява в семейни и социални конфликти и дори лошо представяне на работното място. В допълнение, конфликтите са склонни да възникват на самото работно място, тъй като те обикновено са перфекционисти, които изискват много от себе си, а също и от другите.

Най-честите последици са: тревожност, стрес, безсъние или нарушения на съня, депресия, проблеми в двойка или семейни отношения, склонност към социална изолация, невъзможност за отпускане, умора, раздразнителност и здравословни проблеми като мускулно напрежение, сърдечно-съдови нарушения, хипертония, стомашни проблеми, язви и др. Освен това често се наблюдава злоупотреба с алкохол, стимуланти и тютюн.

Причината е в културата

Високата стойност, която нашето общество дава на успеха и високото професионално представяне, правят социалната и работната среда благоприятна за развитието на работохолици. Пристрастяването към работа, както всяко друго пристрастяващо поведение, е отрицателно за субекта, защото го прави зависим от ситуация, която уврежда неговото психофизиологично здраве и променя социално-семейната и работната му среда.