• тортила

Отпечатайте или изтеглете

РАСТИТЕЛНА ТОРТИЛА (важи за диети)

Съставки

  • 3 моркова, нормален размер
  • 1 праз
  • 1 глава лук
  • 1 тиквичка
  • 5 яйца, 50 куб. См. зехтин
  • Сол

TM 31

Подготовка на рецептата

Поставяме моркова белен и на парчета от приблизително 3 см в чашата. празът, лукът на четвъртинки и тиквичките на няколко парчета. Нарязваме 4sec. на скорост: 5. Добавете олиото и малко сол и запържете за 15мин. при температура: 100, vel: лъжица и се обърнете наляво. След като бракониерството приключи, отцеждаме в кошницата и натискаме, за да отстраним цялата течност, която има. Е важно че това е много източено, но ще бъде по-трудно да го съкрушите. Накрая го извиваме като картофен омлет на средна температура, трябва да имаме предвид, че отнема повече време, за да стегне.

Излиза страхотно и ако се храните на диета (Dukan), препоръчвам го.

Тази рецепта е създадена от потребител на Cookbook. Vorwerk Thermomix не поема никаква отговорност за етапите на подготовка, количествата или успеха на рецептата. Моля, спазвайте инструкциите за употреба и инструкциите за безопасност, обяснени в ръководството на вашия Thermomix.