23 септември 2016 г.

И двете добавки термогенен Като липотропен обикновено се използват като добавка в диетите на отслабване, заради способността му да ускорява изгарянето на мазнини. Въпреки че резултатите от тези добавки са много сходни, всеки от тях действа по различен начин в тялото ни. Знаете ли как наистина се различават?

липотропно

Термогенен

Термогеника ускоряват метаболизма така че да изгаряме мазнини до 10% по-бързо. Горелките, които обикновено се използват за отслабване, повиши температурата тялото, за да накара тялото ни да изразходва повече калории, за да регулира температурата си. Те обикновено носят вълнуващи вещества като кофеин, зелен чай, хитозан и т.н., така че прекалено нервните хора или тези, които страдат от сърдечни заболявания, трябва да ги използват с повишено внимание.

Изгарящите мазнини за отслабване обикновено съдържат естествена термогеника, тоест растителни екстракти с термогенен ефект, като кайен, зелен чай, гуарана, кофеин и др.

Обичайно е термогенът да съдържа съставки като хром пиколинат, за да осигури и засищащ ефект, какъвто е случаят с Biotech USA Fat burner.

Как да приемате термогеника

Въпреки че дозировката и индикациите могат да варират в зависимост от производителя, нормално е термогениката да се приема веднъж дневно, всеки ден. В случай, че тренирате, за предпочитане е да ги вземете половин час преди тренировка, за да ви дадат допълнителна енергия.

Тъй като термогениката обикновено съдържа стимулиращи вещества, те не трябва да се смесват с други енергизиращи добавки.

Ако сте засегнати от стимулиращи вещества, препоръчваме да приемате термогена сутрин или по обяд, никога следобед или през нощта, тъй като това може да повлияе на съня ви и предварително да прецените поносимостта си към тези добавки.

Ако имате голяма чувствителност към стимулиращи вещества, препоръчваме други добавки без стимуланти, които да ви помогнат да отслабнете, като гарциния камбоджа или малинови кетони.

Липотропни

Липотропите насърчават метаболизма на мазнините в черния дроб, като по този начин се избягва натрупването му. Високото натрупване на мазнини в черния дроб може да причини наднормено тегло, в допълнение към сериозни здравословни проблеми като цироза. Основните хранителни вещества, използвани в липотропните добавки, са хълм, на инозитол и метионин.

Могат да се комбинират и двете?

The липотроника Y. термогенен те могат да се комбинират без проблем. Всъщност е често при много добавки за отслабване да се комбинират съставки с термогенен ефект или естествени термогенни, с други активни съставки с липотропен ефект, като Amix Lipotropic Fat Burner, поради което мнозина объркват и двата ефекта.

Има дори добавки, като Quamtrax Lipotropic Fat Burner, които комбинират термогенния и липотропния ефект с диуретика, за по-голяма ефективност.

Как да приемате липотропи

Липотропите трябва да се приемат веднъж дневно, в количествата, препоръчани от производителя. Обичайното е да ги приемате с основното хранене, тъй като тези добавки обикновено имат засищащ ефект, въпреки че наистина можете да го приемате по време на деня, който ви подхожда най-добре.

Липотропите имат стимулиращ ефект сами по себе си, но ви препоръчваме да разгледате състава на продукта, тъй като обикновено те включват някои естествени термогени, за да подобрят техния ефект на отслабване.