Съдържание

Разлика между храненето и храната

Типът хранене, който ще имате, зависи от вида на диетата, която имате. Следователно е необходимо да знаете разликата между храненето и храната. The хранене следователно, тя се състои от въвеждане на храна в тялото ви. Това е резултат от различните действия доброволно и съзнателно. Можете да промените хранителните си и внимателни навици. Можете да промените хранителните си навици, за да имате здравословна и балансирана диета.

официален

Докато хранене Можем да го определим като набор от процеси, които се извършват в тялото ви, за да се използват хранителните вещества, които се намират в храната, която ядете. Храненето включва поглъщане, храносмилане, усвояване, транспорт, разпределение, метаболизъм, съхранение и екскреция. Храненето се извършва в a неволно и безсъзнателно.

Така че можем да кажем, че храната е всеки твърд или течен продукт, който осигурява хранителни вещества. И може да е от животински или растителен произход и може да бъде естествен или сложен. А хранителното вещество е компонентът на храната, който може да се използва от тялото като енергиен, структурен и регулаторен материал. Различните хранителни вещества са:

  1. Въглехидрати: чиято основна цел е да осигурява енергия. Получава се глюкоза, която по-късно ще се използва като гориво за тялото ви.
  2. Протеин: изпълнява структурна и регулаторна функция като хормони или ензими.
  3. Липиди, на мазнини, имат енергийна и регулаторна функция.
  4. Витамини, регулаторна функция, използваща минерали за имунната система.
  5. Минерали, също с регулираща функция на баланса в киселинната основа и структурни, които са част от скелета.
  6. Вода: чиято функция е структурна. Между 50% и 60% от телесното ни тегло е водата. Освен това той има и регулаторна функция, тъй като е отговорен за поддържането на телесната температура, както и за храносмилането и т.н.
  7. Фибри: с регулираща функция за засищане, слабително действие и др.

С нашето обучение ще можете да разберете каква е разликата между храненето и храната и да можете да осъществите всички знания и умения, които сте придобили, и да ги приложите на работното място и да работите като съветник по диетология. Храната и храненето са необходими актове за добро качество на живот и следователно здраве. Ако се интересувате от областта на храненето и искате да се посветите професионално на нея, консултирайте се с майстора по диетология и хранене.

Какво е храносмилането?

Храносмилането е механизмът, чрез който погълнатата храна се разделя, докато се получат хранителните вещества, които те съдържат. Откриваме три нива на храносмилане, за които ще говорим по-късно. Но трябва да знаете, че във всяко ниво откриваме две фази:

The механична фаза които са действията на храносмилателните органи, които допринасят за физическата трансформация на храната. Докато химическа фаза са действията, извършвани от ензими, химически трансформиращи храната.

Благородниците от храносмилането са както следва:

  • Устно храносмилане: започва от гъската, която е кухината, където имаме езика, зъбите и т.н. Където се образува хранителният болус, който ще достигне стомаха чрез процеса на преглъщане. В механичната фаза се намесват езикът, който движи увеличенията в контакт със зъбите и слюнката, която функционира като смес. След това дъвчене през зъбите и накрая инсаливиране. По време на химическата фаза се произвежда чрез ензима в слюнката с амилаза и лизозим, които унищожават бактериите.
  • Стомашно храносмилане: започва, когато хранителният болус достигне стомаха, който има сфинктер, предотвратяващ връщането на храната и стомашните сокове в хранопровода и клапан, пилор, който комуникира с тънките черва. На това ниво се извършва механичната фаза чрез свиване и отпускане на стомашните мускули, които позволяват на храната да се смесва със стомашния сок. Докато химическата фаза се осъществява чрез два ензима, които са пепсин и ренин, които ускоряват трансформацията на протеините в пептиди.
  • Чревно храносмилане: почти всичко се случва в тънките черва, тясна тръба между 6 и 7 метра дължина, но само 2,5 сантиметра в диаметър. В този случай механичната фаза се състои от перисталтични движения и движения на смесване, където разделя химуса в червата и улеснява сместа с храносмилателните сокове.

Намерете цялата информация, която ви е необходима за този курс и други, специализирани в конкретна област на храненето, като детско хранене или спортно хранене.

Освен че знаете разликата между храненето и храната, ще можете да идентифицирате всеки начин на живот и кой начин е най-подходящ за постигане на най-доброто здравословно състояние. С този курс те ще могат да придобият необходимите знания за диетата и храненето.

Можете също така да знаете с голяма степен на знание разликата между храната и храненето. Вземете този курс за обучение сега и се отдайте като професионалист на съветите на хранителната диета за адекватния хранителен принос. Вземете необходимите знания, за да работите като професионалист и да съветвате относно диетите и най-добрия начин на живот, за да имате добро качество на здравето и следователно на живота.

Каним ви да посетите нашия уебсайт, където можете да се запознаете с широкия каталог на онлайн курсове и дистанционни курсове.