Нашият сладкар Ева Аргиняно ни изненадва с изискана бисквита и медена извара. Една проста рецепта, с много малко съставки и без фурна.
Общо време: 40 минути
Съставки (4 души):
- 600 мл овче мляко
- 100 г бисквити
- 30 г мед
- аптека сирище
- 50 г захар
- ментови листа
Приготвяне на рецептата за бисквитки и меден извара:
Сложете млякото да се загрява в тенджера.
В ролите във всяка чаша, няколко капки сирище и разпределете млякото отгоре. Нека се охлади добре.
Хранителна информация на рецептата:
За десерт плод и ЧИГАН ЗА БИСКВИТКИ И МЕД. Изварата е производно на млякото, което ни дава качествени протеини, минерали като калций и витамини, тъй като е интересно наличието на витамин D, недостиг в населението и необходим за усвояването на калция.
Поради тази причина е препоръчителен десерт, който да запазите здрави и здрави кости.
Подслаждаме го с мед, който е захар, която трябва да присъства от време на време в диетата ни. За да избегнем излишните захари като мед в нашата диета, се препоръчва постепенно да намаляваме количеството им, така че небцето да се адаптира към все по-сладки вкусове.
Изварата е a десерт, който не осигурява много калории, увеличаване на калоричността му от съставките, които го придружават: мед и бисквитки.
Хората с диабет и наднормено тегло ще заменят меда с подсладители. За да направите десерта по-здравословен се препоръчва заместващи бисквитки за орехи.
- Рецепта за жабешки бутчета Bañezana - Karlos Arguiñano
- Рецепта за бъбречни шишчета с цветни чипове - Karlos Arguiñano
- Рецепта за пържена треска със зелени чушки - Karlos Arguiñano
- Рецепта от свински пържоли с лучен сос и печени домати - Карлос Аргиняно
- Рецепта от канелони от пуешки гърди - Карлос Аргиняно