бисквити

Нашият сладкар Ева Аргиняно ни изненадва с изискана бисквита и медена извара. Една проста рецепта, с много малко съставки и без фурна.

Общо време: 40 минути

Съставки (4 души):

  • 600 мл овче мляко
  • 100 г бисквити
  • 30 г мед
  • аптека сирище
  • 50 г захар
  • ментови листа

Приготвяне на рецептата за бисквитки и меден извара:

Сложете млякото да се загрява в тенджера.

В ролите във всяка чаша, няколко капки сирище и разпределете млякото отгоре. Нека се охлади добре.

Хранителна информация на рецептата:

За десерт плод и ЧИГАН ЗА БИСКВИТКИ И МЕД. Изварата е производно на млякото, което ни дава качествени протеини, минерали като калций и витамини, тъй като е интересно наличието на витамин D, недостиг в населението и необходим за усвояването на калция.

Поради тази причина е препоръчителен десерт, който да запазите здрави и здрави кости.

Подслаждаме го с мед, който е захар, която трябва да присъства от време на време в диетата ни. За да избегнем излишните захари като мед в нашата диета, се препоръчва постепенно да намаляваме количеството им, така че небцето да се адаптира към все по-сладки вкусове.

Изварата е a десерт, който не осигурява много калории, увеличаване на калоричността му от съставките, които го придружават: мед и бисквитки.

Хората с диабет и наднормено тегло ще заменят меда с подсладители. За да направите десерта по-здравословен се препоръчва заместващи бисквитки за орехи.