Енергийната супа Ann Wigmore е една от най-важните рецепти в стила на живите храни или „Lifestyle Lifestyle“, кръстен на тази велика жена. Но защо да приемаме тази енергийна супа? Тук ви казваме.
Какво представлява енергийната супа на Ан Уигмор?
Тази доста студена зелена супа е комбинация от живи храни като кълнове и нежни издънки, ферменти и водорасли, които заедно формират перфектна синергия за самовъзстановяване на жизнеността.
Ан Уигмор супата събужда състояние на освобождаване и активиране в тялото ни, което малко храни постигат. Тази рецепта, разработена от д-р Уигмор, е основно ястие, сервирано за закуска, обяд и вечеря в нейния център за отстъпление в Пуерто Рико.
Защо да приемате енергийната супа?
Една от основните причини са ползите от съставките му. Сред тях се откроява много важен, Rejuvelac, пробиотична напитка, получена от кълнове. чието съдържание на витамин Е предотвратява клетъчното окисляване, така че можете да правите супа веднъж на ден или през ден.
Енергийната супа се смила много лесно и е много богата на живи и ензимни хранителни вещества. Консумацията му помага за премахване на хранителните зависимости (захар, рафинирани брашна, пържени и солени закуски), много е засищащо, ако търсите рецепти за отслабване, а вкусът, текстурата и ароматът му ще завладеят небцето ви.
С пречистване от поне 3 дни, на базата на енергийна супа, вие получавате опит в себе си, усещане за чистота, спокойствие, лекота и енергия. Външно ще забележите промяна в кожата си (по-ярка и по-ясна), отслабвате и косата ви е различна. Най-хубавото е, че другите го забелязват повече от вас. Казваме го така, защото това е начинът, по който го преживяхме в Лилипут и по-специално заради опита на Елиса (учител и студент в тази великолепна магистърска степен).
Кога да изпиете енергийна супа?
Ако искате да го приемете като част от пречистване, идеалното е да го направите в промените на сезоните, етапите или цикли от живота си. Също така е препоръчително да го приемате или интегрирате като част от вашата диета, поне веднъж седмично или две поне. Можете също така да го приемате, когато се чувствате ниско или сте много уморени (физически и емоционално). Със сигурност ще се чувствате по-добре и по-спокойни.
Как да приготвим енергийната супа на Ан Уигмор?
Има много варианти на тази рецепта, но всички те съвпадат по основните си съставки. Рецептата, която ви оставяме, е тази, която обикновено приемаме в Lilliput, тази, която ни харесва най-много.
Съставки за 4 човека:
- 1 лента от тупи водорасли
- 1 авокадо или 1 супена лъжица ленени или чиа семена
- 1 шепа кълнове от люцерна или малки нарязани кълнове
- 1 шепа листа спанак, за предпочитане бебе
- 2 зелени или златни ябълки
- Сокът от 1 лимон
- 200 ml rejuvelac
Процедура:
Най-важното е, че сте подготвили rejuvelac, можете да видите как да го направите в нашата публикация или в нашия канал в YouTube. Със сигурност, ако вече сте започнали да го приемате, това ще бъде част от обичайната ви диета.
Това, което ще направим, е да сложим всички съставки в блендера (използвам Biochef) с изключение на морските водорасли. Поставяме средна мощност за поне 1 минута, за да бъде добре разбита и с еднаква текстура.
Ще разлеем супата в купички и отгоре като „заливка“ ще сложим водораслите Dulse на парчета, които ще режем с ръце.
Ако ви остане супа, съхранявайте я в плътно затворен стъклен буркан в хладилника. Rejuvelac помага да се забавят процесите на окисление, така че да продължи поне още 1 ден.
Оставям ви видео урока с пълната рецепта.
Последен съвет
Дори и да не спазвате строг стил на хранене на живо като този на Ан Уигмор, тази рецепта е ястие, което всички трябва да ядем редовно. Енергийната супа осигурява цялата енергия, необходима на нашите клетки, за да бъдат здрави и да можем да се възстановим по най-добрия начин. Започнете днес и ще забележите промяна, пълна с живот!.
Ако вече имате енергийна супа, коментирайте и ни кажете какво мислите.