Съставки
Хайде да го направим
На първо място трябва да почистим добре всички зеленчуци. След като се почистят, ние ги накълцваме и ги добавяме в тенджера с литър и половина вода и малко сол и черен пипер.
Оставете да се готви 1-2 часа, винаги гледайки.
Това е рецепта, подходяща за диетата на Дюкан. Ако сте във фаза на атака, ще трябва да консумирате само бульона, прецеждайки зеленчуците. В противен случай можем да натрошим зеленчуците, за да го направим по-постоянен бульон.
Споделете тази рецепта с приятелите си!
Допълнителни коментари
Рецепта, подходяща за диетата на Дюкан, PV рецепта (протеини + зеленчуци)
Ако не сте на диета, препоръчително е винаги да слагате зеленчуците в блендер или каша, за да имате много по-последователен бульон.
Може да се подобри и с някои юфка или метеорен дъжд.
- Зеленчуци на скара за диетата на Дюкан - диета на Дюкан
- Зеленчуково пюре за диетата на Дюкан - диета на Дюкан
- Зеленчуци и диета Dukan неоправдан страх от зеленчуци; Dukan Maria Martinez Рецепти
- Рецепта за пандишпан Dukan, за да си приготвите лакомство, без да изоставяте диетата си
- Рецепта за ориз със зеленчуци и пиле - Luzón Diet