храни

Рецепти за бронхит Бронхитът е подуване и възпаление на лигавицата на бронхиолите на белите дробове, което може да причини силна кашлица, задух и хрипове.

Има два вида бронхит: остър и хроничен. Острата е по-често срещана и обикновено следва настинка или грип. Въпреки че това може да се дължи и на замърсители на околната среда или бактериални инфекции.

Обикновено не представлява заплаха за здравето, но може да бъде опасно при малки деца, възрастни хора или хора с отслабена имунна система, сърдечни заболявания или белодробни нарушения като астма.

Що се отнася до хроничния, това се случва, когато те страдат от бронхит за дълго време и обикновено е свързано с да пуша. Това е животозастрашаващо заболяване, тъй като причинява прогресивно и трайно увреждане на белите дробове.

ДА СЕхрана за бронхит

В допълнение към отказването от тютюнопушенето, диета с много плодове, зеленчуци и риба ще помогне да защитите белите си дробове.

Мазни риби, черупчести и ленено масло Възпалителният характер на острия бронхит се подобрява с консумацията на тези храни, които съдържат омега-3 мастни киселини, което намалява производството на възпалителни съединения.

Ананас Бромелаинът, ензим, намиращ се в ананаса, може да помогне за намаляване на възпалението в дихателните пътища.

Цитрусови плодове, киви и ягоди Тези храни са богати на витамин С, който може да осигури антиоксидантна защита срещу свободните радикали на смога и цигарения дим. Освен това тези плодове могат да поддържат имунната система здрава за борба с настинки и вируси, често замесени в появата на бронхит.

Домашни средства за борба с бронхит

Ето някои домашни и природни средства за борба с бронхит:

Лек за бронхит # 1: Изсипете грам ахиот в чаша вода. Вземете чаша всеки ден, докато бронхитът отшуми.

Лек за бронхит # 2: Варете в продължение на 10 минути в литър вода, шепа стотинка и друга пореч. Вземете чаша няколко пъти на ден.

Лек за бронхит # 3: Варете 25 грама слез в литър вода за 10 минути. Пийте чаша на всеки осем часа.

Лек за бронхит # 4: Измийте, разрежете наполовина и извлечете сока от лимон и портокал. Измийте и нарежете ябълка. Поставете всички съставки в блендер. Разбийте за няколко мига. Пийте сутрин чаша от този сок, докато дискомфортът изчезне.

Рецепти за бронхит

Рецепти за бронхит # 1:
Този лют и подправен сок е оригинална напитка. Също така добър източник на бромелаин. Прави 4 порции
Съставки
3 чаши сок от ананас
1 чаша нарязан пресен джинджифил (необелен)
1 супена лъжица мед
1 пръчка канела, разрязана по дължина
7 карамфил
½ чаена лъжичка пипер

Подготовка
Комбинирайте сока от ананас, джинджифил, мед, канела, карамфил и черен пипер в средна тенджера. Оставете да заври. Намалете котлона и варете 10 минути. Прецедете и сервирайте горещо.

Рецепти за бронхит # 2:
Съставки
750 г пилешки бутчета без обезкостена кожа, нарязани на парчета 2,5 см
3 моркова, нарязани на тънко
3 големи червени лука, нарязани на 1 см парчета
7 кайма скилидки чесън и 1 цяла скилидка
2 супени лъжици ситно нарязан пресен джинджифил
1 чаена лъжичка лют червен пипер
2 супени лъжици сол
2 жълти или червени чушки, нарязани по дължина на плоски парчета
1 супена лъжица белени, препечени тиквени семки
1 супена лъжица ленено масло v
1 чаша езикова паста
8 чаши настъргано зеле

Подготовка
Комбинирайте 4 чаши вода, пиле, моркови, лук, смлян чесън, джинджифил, лют червен пипер и сол в голяма тенджера. Оставете да заври на силен огън. Намалете котлона, не покривайте тенджерата напълно и оставете да ври 25 минути.

Междувременно загрейте бройлера. Поставете парчетата пипер, с кожата нагоре, в тиган и ги оставете да се пекат на 15 см от огъня за 10 минути или докато кожата изгори.

Обелете чушките малко, когато се охладят и ги прехвърлете в кухненски робот или блендер заедно с тиквените семки, лененото масло и цялата скилидка чесън; разбъркайте до пюре.

Добавете пастата към супата и гответе с непокрита тенджера 5 минути. Добавете зелето, разбъркайте и гответе 5 минути или докато зелето и пастата свършат. Сервирайте супата с пюрето от печен пипер

препоръки

Въздържайте се от тютюнопушенето, доколкото е възможно, тъй като тютюнът е дразнител на бронхите.

Правете разходки навън с дълбоки вдишвания, което ще подобри вентилацията на белите дробове.

Избягвайте течение и внезапни промени в температурата.

Внимавайте да не стоите на открито във влажни, мъгливи или изключително студени места.

Избягвайте колкото се може повече силни миризми - като лак и боя - както и отпадъчни газове от автомобили и фабрики.

Имайте предвид, че ако страдате от алергии, присъствието на животни в дома може да бъде вредно.

Проветрявайте всекидневните и стаите, където работите и спите добре.

Научете за различните практики, които с малко усилия от ваша страна помагат за облекчаване на последиците от болестта. Така например дихателните упражнения, душовете с редуващи се топла и студена вода и сухото четкане на кожата благоприятстват кръвообращението; вдишването на пара и поглъщането на много течности увеличават течността на храчките и слузта и улесняват тяхното изхвърляне.