• supervisor_account 4 човека
  • вмъкване_диаграма Лесно
  • аларма за достъп30 минути
    За вегани

Съставки за 4 човека

  • 1 единица (и) скилидка чесън
  • 1000 грама тиква
  • 1 щипка черен пипер
  • 1 чаена лъжичка Овес
  • 1 щипка сол
  • 2 супени лъжици брашно от нахут с вода (заместител на яйца)
  • 1 чаена лъжичка галета
  • 1 супена лъжица маслини или черни маслини по желание

Подготовка на рецепта "Хамбургери с тиква"

Рецепта за бургери с тиква, идеален за зимния сезон. Здравословно, веган Y. много добре. Тиквата съдържа много фибри и е добър източник на протеин. Приготвяне на тиквени бургери:

бургери

1. Настържете тиквата обелени с ренде и разбъркайте с брашното от нахут, овесът и чесънът, докато получите паста.

две. Добавяне на черни маслини нарязан, Сол и Пипер.

3. Направете форма от бургери (използвайте галета, за да ги направите по-последователни).

4. Гответе бургерите до златисто отвън. Можете да го направите в тиган, решетка или фурна.

Смеете ли да подготвите това рецепта за бургер с тиква? Смеете ли да опитате? На нашия уебсайт можете да намерите повече вегетариански и вегански рецепти Как си.

Вече знаете, че в нашия вегански онлайн магазин можете да закупите всякакви заместители на месото, по-конкретно тук можете да си купите вегетариански бургери, ние ще ги изпратим до вашия дом за 24 часа на ненадмината цена.