Протеинов метод

ОПИСАНИЕ

След като сервирате още от 1800 пациенти през 2013г, Исках да стандартизирам протеиновия метод онлайн, за да ги пренасям навсякъде.
Протеиновият метод е системата, която използвам, за да работя за всички пациенти, които искат да отслабнат бързо, по прост, неограничаващ начин и без да гладуват. На по-късните етапи ще ви науча как да се храните.Защо не си направите здравословен план преди? Тъй като бихте отслабнали много бавно, бихте изпаднали в депресия и нямаше да следвате никаква методология.
Методът е известен още като протеинова диета, кетогенна, grez метод, кетонна диета, диета на Аткинс, Dukan, Woet, Lignaform, метод Kot, Siken ...
Загубата на тегло се основава на използването на мастни натрупвания чрез кетогенеза, тоест образуването на КЕТОНИ ТЕЛА.

ЦЕЛ НА МЕТОДА НА ПРОТЕИНА

  • Отслабнете. Колко? Зависи от всеки водач, около 2 до 6 килограма на месец.
  • Намаляване на триглицеридите, глюкозата (захар)
  • Изравняване на кръвното налягане
  • Намалете възпалението в тялото си

СПЕЦИФИКАЦИЯ НА НАСОКИТЕ ЗА МЕТОД НА ПРОТЕИНА

Ръководство № 5 (съзнателно хранене)

Ръководство № 6 (По празници S.O.S)

МЕТОДОЛОГИЯ

  • Протеинови и мастни дни (месо, кисело мляко, мляко, шунка, яйце, ...) + Изключване на въглехидрати
  • Още дни на отворени врати, където хидратира и безплатни почивки

ПРЕДИМСТВА И ПОЛЗИ НА МЕТОДА НА ПРОТЕИНА

  • Ще отслабнете, по-специално% мазнини, а НЕ мускулна маса (между 3 до 12% мазнини). Той е ефективен, през първата седмица виждате незабавни резултати (1 до 2 килограма по-малко)
  • Бързи резултати
  • Инхибира образуването на мазнини (липогенеза)
  • Намалява стомашния капацитет, следователно ще контролирате тревожността и ще имате ранно засищане. Сладките храни могат да се чувстват по-сладки от преди, в края на месеца и 1 седмица.
  • Намалете сънната апнея
  • Просто и безопасно.
  • Трябва да знаете, че този метод е такъв ПЕРСОНАЛИЗИРАН, Докато напредвате и се контролирате на платформата, ще ви дам плана, който най-добре отговаря на вашите нужди след контрол.
  • Намалява апетита и намалява стомашния капацитет, без да гладуват, когато протеините достигнат стомаха, те се усвояват по-бавно. Ще забележите страхотен ефект, в края на 2-ия месец от диетата, която ще ви накара да ядете по-малко и да чувствате сладките неща по-сладки от преди. Мазнините също ви помагат да се чувствате сити.
  • Ако комбинирате протеини с упражнения, ще осигурите загуба на мазнини, т.е. обем. В идеалния случай в дългосрочен план можете да изградите мускулна маса, не се притеснявайте за теглото

ПРЕПОРЪЧВАНИ

  • Пациент с наднормено тегло.
  • Инсулинова резистентност и диабет (лекува се само с лекарства, а не с инжектиране на инсулин)
  • Хипотиреоидизъм
  • Пациенти, които са се провалили при други видове диети
  • Коригирайте метаболитните проблеми, подобрявайки контрола на гликемичния, холестерола и триглицеридите.

НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА

  • Диабетици на инжекционен инсулин
  • Пациенти с бъбречна недостатъчност, камъни.
  • Под 15 години
  • Вегетарианци, вегански пациенти.

С МЕТОДА НА ПРОТЕИНА ЩЕ НАУЧИТЕ:

  • Разберете как тялото ви съхранява телесните мазнини и какво да направите, за да ги премахнете
  • Без да броим калориите
  • Без да гладувате
  • Няма нужда от воля
  • Без неконтролирани атаки на безпокойство от бонбони
  • Яденето на всичко, дори това, което другите диети забраняват
  • Без вина

КАКВО ВКЛЮЧВА ВСЕКИ РЪКОВОДСТВО ЗА МЕТОДА?

протеинов

КАКВИ СТЪПКИ ТРЯБВА ДА СЛЕДВАМ, ЗА ДА СЕ ПРИДОБЯ? (https://nutricioncomplementaria.cl/paso-a-paso/)
1- Добавете ръководството за „диета с мазнини“ към количката
2- Трябва да продължите с "финализиране на покупката"
3- Ще влезете в страница на "Отиди на касата", в нея трябва да попълните данните за фактуриране, да изберете начин на плащане и да приемете условията. В крайна сметка трябва да направите своята поръчка.
4- Проверете имейла си, ще бъде изпратена вашата парола за влизане в платформата. Ако не достигне до вас, проверете имейлите за нежелана поща
5- След като влезете в платформата, попълнете данните в бутона за клиничен запис и контрол. В същото време ще провеждам вашия анализ, за ​​да ви го изпратя по имейл.
6- Можете веднага да получите достъп до вашия хранителен план (видеокнига, насоки, книга с рецепти) и видеоклиповете с упражнения

ЧЕСТИ ВЪПРОСИ

Трябва ли да купя всички етапи на метода или мога да купя един по един?
Така или иначе

Имам малко наднормено тегло, бих искал да отслабна, но да се науча да се храня. Можете ли да направите метода?
В такъв случай ви препоръчвам да ми пишете чрез chat/whatapps +56956598268, за да ви дам най-добрия съвет. Най-вероятно ще ви посъветвам да следвате указания № 1, 2 и 4.

Има ли отскок на теглото?
Не бива да се случва, тъй като в ръководство № 4 ще ви науча как да извършвате подмяна на храната. Това е диета, създадена да няма НИКОГИ възвратен ефект.

Не съм с наднормено тегло, но ми е интересно да се храня здравословно. Какво ми съветвате?
В такъв случай ви съветвам само да следвате ръководство № 4

Използвате ли хранителни добавки?
Не, ще работите само с храна

Много ли е строга диета?
Първата седмица да, защото това е медицинско лечение и трябва да се следва като всяко медицинско лечение, до писмото. Причината е проста: ще откриете, че функционирате по различен метаболитен път, който позволява консумацията на мастни резерви, всяко нарушение може да намали този процес.
Следващите седмици ще имате моменти, за да излезете от плана.

Какво мога да ям в различните фази на диетата
Първият етап е активен, той се състои от 5 дневни приема (закуска, сутрешна закуска, обяд, единадесет и вечеря), където се консумират някои избрани протеини.
В края на етапите се интегрират други групи храни, докато не ви научат да се храните здравословно и балансирано, с цел постигане на идеалното тегло и поддържането му в дългосрочен план.

¿Кетоните са опасни?
Абсолютно не. Нивото на получените кетонни тела предполага контролирана биохимична ситуация, наречена "Кетоза”, С което не бива да се бърка кетоацидоза, която се среща при диабетици. Последното е спешна ситуация и такава, до която е невъзможно да се достигне, ако се вземат предвид противопоказанията за лечение.
Кетонните тела в контролирано количество имат следните предимства:
-Те са източник на енергия, който гарантира жизнеността, необходима за продължаване на нормалния живот.
-Те създават усещане за благополучие или динамичност.
-Те причиняват липса на глад 48 часа след започване на лечението.

Мога ли да направя диетата, ако имам висок холестерол, хипертония и/или "захар"?
Да, това е най-препоръчителното лечение за това.

Ако откриете някой от тези симптоми, най-вероятно страдате от "Метаболитен синдром”. Основните причини за метаболитния синдром са наднорменото тегло, затлъстяването и висцералните мазнини (мазнини близо до органите). С протеиновия метод ще отслабнете, главно под формата на мазнини и това ще се отрази чрез намаляване на параметрите на холестерола, глюкозата (захарта) и кръвното налягане, като в много случаи се откажете от лекарствата.

Ако взема друго лекарство, мога ли да направя диетата?
Като цяло, да, имате някакви въпроси, ние ви молим да се консултирате с нашия имейл [email protected]

Ако отслабна бързо, ще навреди ли на здравето ми? Ще имам ли много увисване?
Загубата на тегло е здравословна, когато се прави за сметка на мастната маса, а не на мускулната тъкан, това няма отношение към времето, когато имате тази загуба.
Протеиновият метод включва най-добрите протеини за кожата и тялото, които няма да имат проблеми.
По отношение на отпуснатостта, чрез загуба на много малко мускулна маса (мускулите са важен елемент в отпуснатостта), отпуснатостта е по-малка, отколкото при много други процеси за отслабване. Ще работите с план за упражнения, който ще предотврати това.

Правенето на диета и спорт е идеалният начин да отслабнете?
При протеиновия метод той включва рутинна тренировка, но е препоръчително да се допълни с професионалист, тъй като спортът дори може да бъде вреден при пациенти със затлъстяване или наднормено тегло. Във всеки случай ще откриете, че упражнението е сегментирано според вашето ниво на активност.

Имате ли нужда от витамини и минерали?
Не се нуждаят от витамини, но както всяка диета, винаги е препоръчително да се добавя с мултивитамини, магнезий.