Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

мляко

Ако смятате, че няма начин да ядете чийзкейк без толкова много вина, помислете отново. Гръцкото кисело мляко може да се направи, за да превърне любимите ви ястия в нещо приятелско за вашата диета.

Разбира се, че преглеждахте Саброзия, когато попаднахте на вкусна рецепта, която забелязахте, че не върви добре с вашата диета. Нещо повече, това е опасност за вашата диета, като този вкусен чийзкейк. Има много рецепти, чиито количества мазнини са несъвместими с всеки здравословен начин на живот или които ни карат да ги спестяваме веднъж месечно.

Преди всичко тези, които са свързани с млечни продукти и мазнини. Изглежда, че тук не ни омръзва да говорим за това колко страхотно е гръцкото кисело мляко, но наистина е твърде феноменално, за да се откажем. Най-доброто: Използвайки този заместител, можете да пропуснете маслото, маслото и сметаната и ще го замените с високи нива на калций, протеини и пробиотици, без да губите големи количества аромат. Дори някои ястия са по-вкусни с този вид кисело мляко, отколкото с мазната си двойка, то може да придаде на хлябовете ви по-мекота, на бисквитките - по-добра консистенция, а на десертите - малко по-кремообразно и гладко.

За заместване на заквасена сметана

Дори няма да забележите разликата. Използвайте го върху тези богати печени картофи, за да придружавате вашите чилакиле или за потапяне на вашите картофи и дори в сосовете.

(CC) Алекс-Дан | Flickr

Хляб и хлебни изделия

(CC) Обичам моята яма | Flickr

Сметана или мляко

(CC) kheard | Flickr

Майонеза

Е, това е още един чудесен заместител на тези, които обичат майонезата, но не могат да я ядат такава, каквато е, вече говорихме за богата веганска формула. Така или иначе, ако използвате този заместител или веганската комбинация, си спестявате добро количество мазнини. За да използвате гръцко кисело мляко, съотношението трябва да бъде 1: 1. Тоест за всяка супена лъжица майонеза трябва да замените супена лъжица кисело мляко. Много рецепти ще ви харесат много повече по този начин, отколкото с този основен дресинг.

(CC) mrmeth | Flickr

Надявам се всичко да е вкусно и здравословно с този страхотен и здравословен заместител.