Руска салата за диета, история:

Здравейте приятели! Днес идвам с още една нова рецепта, която правя, за да добавя неща към моята книга с рецепти, които все още не съм имал, или да подновя тези, които вече бях направил, за да им дам скок в качеството. Както знаете досега, имам наречен интернет телевизионен канал kitchen-familiar.tv, в която ще намерите всички видеоклипове от програмата, както и някои видео уроци за готвене за начинаещи. Днес имаме руска салата за диета.

Лека майонеза

Много пъти съм била на диета и винаги се опитвам да обърна ястията, за да не са скучни и скучни. В резултат на това въображаемо усилие се роди тази рецепта. Обичам руската салата и в един момент ми хрумна, че мога да направя салата с други съставки. Плодове, варена шунка, варено яйце ... Съставки, които се комбинират много добре и разбира се, лека майонеза. Не препоръчвам да обувате салатата си, не забравяйте, че когато сте на диета, количеството храна, което трябва да ядете, е ограничено. Е, ще започнем да го правим салата, нетърпелив съм ...

Съставки

За 10 порции:

175 гр. пуешка шунка

200 гр. От авокадо

200 гр. на Apple

160 гр. консервиран тон

2 чушки пикило

200 гр. ананас в сока му

200 гр. на кисели краставички

100 гр. лека майонеза

180 гр. сварено яйце

6 гр. неутрален желатинов прах (по избор)

Руска салата за диета, приготвяне: