Забавна и здравословна дейност за отслабване или укрепване на мускулите е фламенко фит, което смесва фитнес упражнения с фламенко стъпки.
В часовете, които се провеждат в Академията Patty Salcedo, разположена на Главното авеню на Ентре Риос, учениците започват обучение с упражнения за релаксация и интензивно загряване; последният се състои от работещи крака и ръце с продължителни движения.
Вече на практика фитнес упражненията се присъединяват към основните танцови стъпки като кука и плъзгане и ханш, без да се пренебрегва изучаването на еластичността и елегантността, с които се движат ръцете. Не се нуждае от високи токчета, тренира с маратонки.
"Фламенко от кръста нагоре поради движението на ръцете и фитнес от кръста надолу без шипове, това е свободен стил, свеж стил, който освобождава ендорфини, подобрява координацията и спомага за по-голяма умствена скорост. Научават се пози на гърба, които навик, това подобрява имиджа на жените, помага им да придобият по-голяма сигурност ", посочва Габриела Рейес, инструктор на академията.
Фламенко сесиите продължават 2 часа. (Д)