Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на ръжения хляб и пшеничните трици. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в ръжения хляб с хранителните вещества в пшеничните трици, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 230 ккал. | 273 ккал. |
| 1 g. | 4,25 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 523 mg. | 2 mg. |
| 45,80 g. | 21,72 g. |
| 6,46 g. | 42,80 g. |
| 5,40 g. | 0,09 g. |
| 6,21 g. | 15,55 g. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 29 mg. | 73 mg. |
| 2,40 mg. | 10,57 mg. |
| 3,02 mg. | 18,28 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама ръжен хляб и същото количество пшенични трици. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за ръжен хляб и пшенични трици са само ориентировъчни. Щракнете върху хранителните изображения на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на ръжения хляб и пшеничните трици.
Сравнете хранителните вещества в ръжения хляб с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на ръжения хляб с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за ръжен хляб и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на ръжения хляб с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.