• Речник на диабета
  • Речник на астмата
  • Информация за тийнейджъри
  • Училище и работни места
  • Хранене и здраве
  • Сексуално здраве
  • Наркотици и алкохол
  • Болестите
  • Инфекции
  • Въпросите и отговорите
  • Безопасност и първа помощ
  • Тялото й
  • Вашият ум
  • Видеоклипове
  • Лични истории
  • Въпроси и отговори

    Синдром на хронична умора

    Крис имаше подути лимфни възли, чести главоболия и беше изненадващо слаб. Тя беше толкова уморена, че й беше трудно да се концентрира върху обучението си и оценките й започнаха да намаляват. Няколко дни му беше наистина трудно да стане от леглото сутрин.

    синдром

    Амбър започна да се чувства така през август - а през март все още не се оправя. Родителите й смятаха, че тя може да се е разболяла от инфекциозно заболяване, наречено мононуклеоза, и я заведоха на лекар. Но след като я проучи и направи множество кръвни изследвания, лекарят на Амбър каза, че има синдром на хронична умора.

    Какво е синдром на хроничната умора?

    Синдромът на хроничната умора е много трудно за диагностициране - и това, което не е напълно разбрано. Въпреки че е физически проблем, той има и психологически компоненти. Това означава, че човек със синдром на хронична умора може да има физически симптоми, като главоболие или болки в ставите. Но същият човек може да има и емоционални симптоми, като загуба на интерес към любими дейности.

    За да усложнят нещата допълнително, различните хора с CFS могат да имат различни симптоми. А симптомите на синдрома на хроничната умора често наподобяват други заболявания, като мононуклеоза, лаймска болест или депресия. И сякаш това не е достатъчно, симптомите на този синдром могат да варират във времето дори при един и същи индивид.

    Всичко това прави лечението на това заболяване малко по-сложно, тъй като няма лекарства или някакво изолирано лечение, което позволява да се разрешат всички негови симптоми.

    Каква е причината за синдрома на хроничната умора?

    Учените изучават синдрома на хроничната умора повече от 20 години, но все още не знаят със сигурност какво го причинява.

    Днес много лекари вярват, че начинът, по който определени условия взаимодействат с тялото и ума, може да предразположи някои хора към развитие на този синдром. Например, ако някой се зарази с вирусна инфекция и е подложен на силен стрес, комбинацията от тези два фактора може да предразположи този човек към развитие на синдром на хронична умора.

    Днес лекарите вярват, че следните фактори могат да взаимодействат, излагайки някои хора на развитие на синдром на хронична умора:

    • Инфекции. Експертите се питат дали някои инфекции, като морбили или вирусът на Epstein-Barr (този, който причинява мононуклеоза), увеличават риска от синдром на хронична умора. Ролята на вируса на Epstein-Barr при синдрома на хроничната умора все още се обсъжда, тъй като проучванията не потвърждават каквато и да е причинно-следствена връзка.
    • Проблеми с имунната система, като алергии.
    • Емоционален стрес. Учените са открили, че хората със синдром на хронична умора понякога произвеждат по-малко хормони на стреса, като кортизол, които могат да повлияят на имунната система.

    Изследователите също така са установили, че някои хора с CFS имат тип хипотония и изучават възможната връзка между хипотонията и CFS.

    Кой получава синдром на хронична умора?

    Синдромът на хроничната умора засяга хора от всички възрасти и етнически групи, но повече жени, отколкото мъже. Този синдром е много рядък при деца. Това засяга някои тийнейджъри, но има тенденция да засяга и хората на четиридесет и шейсет години повече. Младите хора с CFS са склонни да се подобряват с времето повече от по-възрастните пациенти.

    Понякога няколко души в едно и също семейство получават синдром на хронична умора. Това може да се дължи на това, че тенденцията за развитие на този синдром може да е генетична. Лекарите са почти сигурни, че синдромът на хроничната умора не е заразен.

    Как можете да разберете дали имате синдром на хронична умора?

    Понастоящем няма нито един тест, който да покаже дали човек има синдром на хронична умора. Тъй като това заболяване може да бъде трудно за диагностициране, CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) е установил два критерия, които да насочват лекарите при диагностицирането на синдрома на хроничната умора:

    1. Необяснима умора, която продължава шест месеца или повече. Хората със синдром на хронична умора са изтощени и тяхната умора и липса на енергия могат да продължат месеци, без очевидна причина за това. Този тип умора затруднява ставането сутрин от леглото, обличането и дори яденето. И това засяга обучението, работата и свободното време - дори дейности като ходене на кино или свирене на музикален инструмент. Синдромът на хроничната умора не се подобрява с почивка или сън.
    2. Четири или повече от следните симптоми:

    • проблеми с краткосрочната памет и концентрация
    • болки в гърлото
    • подути лимфни възли, които са нежни на допир
    • Мускулна болка
    • болки в ставите при липса на възпаление или зачервяване
    • главоболие, което е по-силно или различно от обикновено
    • спокоен сън (т.е. не се чувствате отпочинали дори след сън)
    • умора или изтощение, което продължава повече от 24 часа след тренировка

    • За да бъде диагностициран човек със синдром на хронична умора, той трябва да има както дълготрайна умора, така и четири или повече симптоми от горния списък.

    Какво правят лекарите?

    Преди да диагностицират синдрома на хроничната умора, лекарите правят подробна медицинска история на своите пациенти, извършват пълен физически преглед и обикновено поръчват различни лабораторни тестове, за да изключат следните възможности:

    • Всяко медицинско състояние, което може да доведе до екстремна умора, като хипотиреоидизъм (ниски нива на хормони на щитовидната жлеза), лупус, сънна апнея или затлъстяване.
    • Използването на лекарства или лекарства, които могат да причинят умора.
    • Текущи или предишни разстройства като депресия, хранителни разстройства или психиатрични заболявания. Лекарят може да поиска от психолог или терапевт да види негов пациент, за да разбере до каква степен тези нарушения могат да го засягат и дали те допринасят или маскират синдрома на хроничната умора.

    След като изключи всички тези възможности, лекарят най-вероятно ще предложи терапевт да види пациента си, преди да постави диагноза за синдром на хроничната умора. Защо? Тъй като е важно да разполагате с възможно най-много информация за това как симптомите на синдрома на хроничната умора влияят върху психичното здраве на човека, включително паметта му, личността им, способността им да се концентрират и отношението им към живота.

    Как се лекува синдромът на хроничната умора?

    Няма специфично лекарство за синдром на хронична умора. Но въпреки че няма бързо и окончателно лечение, експертите казват, че следните промени в начина на живот могат да помогнат:

    Използвайте техники за управление на стреса и намаляване на стреса. Те могат да бъдат преподавани от лекар, психолог или терапевт - тези техники са чудесни стратегии за управление на определени аспекти на заболяването.

    Храня се здравословно. Въпреки че няма научни доказателства, че лошата диета играе роля при CFS, храненето добре може да помогне за минимизиране на симптомите на CFS и общо неразположение. Лекарите са единодушни, че хората със синдром на хронична умора трябва да избягват голямо хранене, алкохол, кофеин и големи количества нездравословна храна. Някои регистрирани диетолози или диетолози разработват менюта и диетични програми, за да помогнат за намаляване на симптомите на умора.

  • Помислете за "алтернативна" медицина. Акупунктурата, рейки, масаж, стречинг, йога и тай чи изглежда помагат на много хора със синдром на хронична умора - но е добра идея да информирате Вашия лекар за всички други лечения, на които сте подложени.
    Освен промените в начина на живот, редовното посещение на лицензиран психолог или терапевт може да допринесе много за лечението на синдрома на хроничната умора. (Същото като участието в група за подкрепа на хора със синдром на хронична умора.) Основните цели на терапията са да помогне на хората да се справят с болестта и да замени негативните или нереалистичните мисли с положителни и реалистични. Положителното отношение и вярването в собственото ви подобрение е от голяма помощ за пациентите със синдром на хронична умора.

    • Някои хора вярват, че антидепресантите, взети под лекарско наблюдение, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на синдрома на хроничната умора. И болкоуспокояващите без рецепта, както и противовъзпалителните лекарства (като ибупрофен) също могат да помогнат в някои случаи.

    Тъй като учените все още не са открили връзка между вирусни или други инфекции и синдром на хронична умора, този синдром не се лекува с антибиотици или антивирусни лекарства. (Лекарите са тествали тези лекарства върху пациенти с CFS в миналото с незадоволителни резултати).

    В повечето случаи симптомите на синдрома на хроничната умора в началото са по-интензивни и те могат да отшумят, да се появят отново и т.н. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията почти половината от всички пациенти с CFS се възстановяват частично или напълно в рамките на пет години от първото появяване на симптомите - отново прогнозата е по-добра при по-младите пациенти.

    Живот със синдром на хронична умора

    Групите за терапия и подкрепа могат да помогнат на тийнейджърите с CFS и техните родители да се справят с академични или социални проблеми, произтичащи от заболяването, като често липсващ клас, неуспех в училище или оттегляне от приятели. И да избегнат социални ситуации.

    Ето някои неща, които могат да ви помогнат:

      Признайте и изразете чувствата си. Силните емоции са част от този синдром. Чувствата като тъга, гняв и разочарование са напълно нормални - и признаването на това, което чувствате, и казването на себе си, че не сте виновни, са добри стратегии за справяне. Разпознаването на емоциите, които изпитвате (вместо да се опитвате да ги потискате или да се преструвате, че нищо не ви е наред), може да ви помогне да разберете какво стои зад тях и да се справите по-добре с проблемите, които може да имате.

    Пишете. Когато синдромът на хроничната умора засяга паметта и способността ви да се концентрирате, това може да помогне за записването на нещата. Например направете списъци и бележки, за да си напомните какво да правите. Също така може да помогне да си водите дневник, в който пишете за чувствата си и за енергийните си нива. Това списание може да бъде ценен източник на информация за Вашия лекар. Също така може да ви помогне да идентифицирате тенденциите; Например, ако имате повече енергия в определен час от деня, тази информация ще ви помогне да се организирате по-добре, когато планирате физически упражнения или други дейности.

    Дайте си повече време да правите неща, особено тези дейности, които изискват концентрация или физически усилия. Помолете семейството, учителите и приятелите си за помощ.

  • Разберете за синдрома на хроничната умора, като се консултирате с надеждни източници. Има толкова много объркване и толкова много дезинформация за това заболяване, че е много важно да знаете на какви източници можете да се доверите.

    • И преди всичко не хвърляйте кърпата. Ясно е, че наличието на CFS може да бъде трудно и е лесно да се деморализира. Но тийнейджърите с CFS обикновено се подобряват по-бързо и се възстановяват по-пълноценно от възрастните.

    Много експерти подчертават, че когато имате CFS, позитивното отношение към подобрението е по-важно, отколкото да се опитвате да разберете защо се е развила болестта. За съжаление, много хора прекарват твърде много време, опитвайки се да идентифицират една-единствена причина, вместо да започнат лечение - когато някои лечения, като техники за управление на стреса и прогресивни упражнения, споменати по-горе, се оказаха ефективни в много случаи. С други думи, дори без да знаят какво причинява синдрома на хроничната умора, пациентите, които искат да се подобрят и да възприемат активно и положително отношение към болестта, имат много по-добра прогноза.

    Синдромът на хроничната умора може да е едно от най-зле разбраните и най-дезинформационни заболявания, но нараства информираността за него и учените работят, за да разберат повече за него.

    Прегледано от: J. Carlton Gartner Jr., MD
    Дата на ревизия: май 2013 г.

    Забележка: Цялата информация за KidsHealth е само за образователни цели. За конкретни медицински съвети, диагнози и лечение се консултирайте с Вашия лекар.