Алкална салата
-5 сегмента грейпфрут без семки
-5 клина от авокадо, големината на клинове от грейпфрут
-1/2 домат на ивици, но без семена, само месото
-1/2 чаша кожа краставица на малки квадратчета, без семена
-2 супени лъжици нахут вече сварен (направен с боб от тенджерата)
-2 листа кале, нарязани с ръце
-морска сол на вкус
Процедура: поставете кейла в дълбока чиния и подредете останалите съставки върху него, оформяйки цвете. Поръсете солта и подправете с приготвянето на босилек.
Може да се придружава от рибено филе върху комата с малко морска сол и чили на прах.
За дресинга с босилек:
-1 връзка бланширани листа босилек (прекарайте в гореща вода за 3 секунди и след това в студена вода, отцедете и нарежете на ситно)
-1 чаена лъжичка спирулина водорасли на прах
-200 мл зехтин
-1/2 скилидка чесън ситно нарязан
-1 супена лъжица сироп от маге или мед
-морска сол на вкус
Подготовка: поставете съставките в чашата на блендера, за да се смесят много добре и след това запазете в херметически затворен буркан в хладилника (срок на годност 20 дни)
- 8-седмичната диета за контрол на кръвната захар; кола в кръвта, от Dr.
- Диетата на Брижит Макрон (разкрита от нейния готвач Гийом Гомес), за да покаже страхотно тяло
- Салата с пиле и зеле за диета
- Салата за здравословна диета - Хогармания
- Салата от доматено сирене - кетогенна диета на Katey Lyon и съвети за здравословен живот