Сандра Барнеда Операцията по бикини вече е започнала. Водещият е приел предизвикателството да изглеждаш страхотно в рекордно време, което списанието е предложило Женско здраве. Предложение, което, както тя заяви, е „предизвикателство да видя докъде съм способен да стигна“. И това е, че показването на корема не е въпрос само на мъжете и те също са готови да изпотят мастната капка, за да изглеждат перфектно за лятото. Но как се справя журналистът изгаряйте мазнини и тонизирайте тялото си да бъдеш момиче от корицата? Намерихме някои улики, за да отговорим на този въпрос.
Първото нещо, дори по-основно от носенето на маратонки, е постоянството и волята. Това стана много ясно от самата Сандра Барнеда в нейния профил в Instagram, където тя вече сподели някои нейни изображения упражнения за да подготвите мускулите си за решителния ден пред обектива на камерата.
да, именно, Сандра Барнеда има усложнение и това е контузията, която той получи в коляното преди няколко месеца и която му попречи да спортува толкова, колкото би искал: „Основната ми цел е да се занимавам отново със спорт, да придобия увереност, а не да чувствам, че аз не може да прави неща ", каза в презентацията на предизвикателството си да получи" оръдия "преди лятото. Сега той вече започна да забелязва подобрения: „За две седмици и половина предизвикателство менискусът ми се подобри значително, но аз се чувствам като ума, великия, Склонен съм да мързелувам, да имам сладки зъби, да практикувам омекотяване или каквото е необходимо, за да променя целта си: да постигна най-добрата версия на мен. Възвърни доверието в моето постоянство. Чувства се пъргав, силен и с тонизирано тяло отново ".
Какъв е трикът на Сандра Барнеда?
„Persist е глаголът, който ме определя. Персистирайте ... откривам, че е най-много трудно, когато живееш с изкушение”, Казва Сандра Барнеда в своя Instagram, докато споделя някои изображения, работещи с различни машини във фитнеса. Процес, който трябва да се комбинира с балансирана диета.
Работа, с която Сандра Барнеда няма да бъде сама, като се има предвид, че има постоянния надзор на д-р Доминго Делгадо, травматолога, оперирал нейния менискус. Той също така следва стриктно, освен ако не признае, Рутинна тренировка това е белязано от треньора Мартин Джакета, който е разработил персонализиран план с диетолога Ана Албарзанц, така че предизвикателството на Сандра Барнеда да е успешно.