Сбогом и траур по време на пандемия от COVID-19

Смъртта като сбогом

Смъртта е сбогуване с живота във всички аспекти, това е процес на подготовка не само на биологично ниво. Тялото избледнява малко по малко, но също така и на емоционално ниво, на социално ниво и на духовно ниво. Смъртта мобилизира голям брой емоции, както за тези, които са изправени пред нея, така и за техните семейства, както и за професионалистите, които се грижат за тях. В зависимост от начина на мобилизиране на тези емоции, страданието, свързано с емоционалното въздействие, ще се увеличи или намали и процесът на адаптация към новата ситуация на пациента и неговите роднини ще бъде повече или по-малко труден.

Траур по време на затварянето

За съжаление, в момента живеем в ситуация на изключителност, в която не е възможно да се сбогуваме поради изолацията, претърпена от болните. Тези хора, особено много възрастни хора, умират без топлината да се чувстват близки до близките си, без да има някой отблизо, който да ги държи за ръка, без ласка, която да ги успокои. Понастоящем здравният персонал поради огромното насищане на болниците трудно може да осигури семейството и да придружава тези хора в този транзит. Знам, че го правят, когато могат и че също страдат от това. Физическото и емоционално износване на тази криза също оставя своя отпечатък.

Хуманизиране на процеса на скърбене в изключителни ситуации

С мерките за сигурност, наложени за избягване на заразяване, здравните власти не отчитат важността на хуманизирам актът на умиране. Въпросът ми е, че с подходящите средства за защита дъщеря или син биха могли да се сбогуват с майка си или баща си?

Да можеш да бъдеш с тях в последните им моменти и да кажеш „Благодаря ти, мама или татко, че ми даде живот и се грижи за мен, обичам те“.

И точно същото с онези, които имат братя и сестри, партньори и приятели, които са на път да умрат. Говоря за позволяване на любезно сбогуване за тези, които напускат, и за тези, които остават, с което да могат да преминат през дуела по друг по-малко травматичен начин.

При сегашните обстоятелства много хора са виждали роднините си да влизат в болница, за да не ги виждат повече. Това е много болезнена ситуация, при която семействата са изпаднали в голяма тъга, защото не са успели да ги придружат, поради което те често се чувстват емоционални влакчета, вариращи от тъга, объркване, безпомощност, вина, гняв, докосване с празнота, която винаги оставя усещането за сирачество, в случай че сте загубили един от родителите.

Фактът, че не може да види тялото на починалия може да затрудни приемането на реалността. Невъзможността да гледате член на вашето семейство или неизвестността кога ще могат да отпразнуват погребението си означава, че много хора влизат в състояние на огромно объркване и несигурност, което прави мъката още по-трудна. Сбогувания са необходими, за да може да се разработи дуелът.

Символични сбогом

Въпреки че е вярно, че поради настоящата ситуация прощалните погребения са ограничени или дори отложени, хората, които са загубили близък човек, могат да започнат да правят други видове сбогувания. Тези сбогувания ще се извършват по символичен начин, докато това стане с погребение или ритуал, който роднините решат.

На индивидуално ниво една от възможностите е да напишете a прощално писмо, в който можете да му предадете как се чувствате след заминаването му, ако ви предстои да му кажете нещо и накратко всичко, което чувствате, ще ви помогне да се сбогувате с любимия човек. На това сбогуване можете да си помогнете, като видите негова снимка, слушате песен, която му харесва, помните миризмата му или с някакъв предмет, който ви помага да се свържете.

На ниво група, друг вариант е да направите a кутия за спомени в която всеки член на семейството може да депозира някои снимки, писма или някакъв предмет на починалото лице, който е от значение. Включете децата в това сбогуване, те могат да рисуват картини или да пишат писма, те също трябва да се сбогуват, не ги оставяйте отстрани.

Можете също да направите a малък олтар или отделете място в дома си, за да поставите снимки, запалете свещ, поставете цветя и предмети, които са важни за запомнянето на любимия човек.

Когато мерките за затваряне приключат, можете да споделите какво е поставил всеки в кутията или в това пространство, което сте създали, в церемония на почит и сбогуване с любимия човек. Можете да прочетете писмата, които сте му написали, или да ги оставите на мястото, където ще депонирате пепелта му в случай на кремация.

Междувременно е важно да си позволите да оплаквате загубата, понякога ще бъдете сами в моментите, в които имате нужда, а другите също в компания. Прегръдките и проявите на привързаност също помагат да се ориентирате в скръбта. Следователно е важно да не се изолирате допълнително и да не се облягате на семейството и приятелите си, въпреки че сега на практика те също могат да ви придружават по това време.

Търси професионална помощ

Двубоят в момента е по-труден от обикновено, поради сложната ситуация, която изпитваме, вече преживяваме глобална пандемия. Ето защо, не се колебайте да поискате професионална помощ, ако е необходимо, терапевтичен акомпанимент може да бъде от голяма помощ за развитието на този тип дуели.

Официалният колеж на психолозите в Мадрид предлага психологически грижи за хора, загубили любим човек по време на извънредна коронавирусна инфекция чрез имейла [email protected]

време
Каролина Ратия Сеня

Завършва психология и се квалифицира да практикува обща здравна психология. Специалист по психологично лечение на затлъстяване и хранителни разстройства. Магистър по геронтология. Ориентиран към гещалт хуманистичен психотерапевт и преподавател по обучение по гещалт терапия в центъра Syam в Кадис.