• Започнете
  • Класически балет
  • Фестивали
  • Международен
  • Майсторски клас
  • Танцови и балетни видеоклипове
  • Редакторът
  • Контакт

Двудневна сцена, в която работим и се наслаждаваме на две оптимални техники за тялото, ума и духа: Йога и балет за тяло®.

сценичен

Пригответе се за промяната!

¿Какво е Йога на Сценичен балет за тяло®?

Започваме с час и двадесет минути Body Ballet®, почиваме и се потапяме в класа по йога.

И двете техники се допълват взаимно и създават добър набор от ползи за тялото, ума и духа, тъй като това е инвестиция, работа на тялото за баланс и цялостно благосъстояние на нашето тяло. Във всеки клас тонизирате, разтягате и съживявате различни части на тялото си и ще работите върху основни аспекти на своето същество, като правите физическа, умствена и духовна подготовка.

Всеки може да започне да практикува Yoga Body Ballet® и да се наслади на неговите предимства.

Практикувайки Body Ballet® и йога, ще постигнете тялото на спортист, тъй като ще работите върху силата и гъвкавостта, докато удължавате и стилизирате мускулите си. За разлика от другите стилове на гимнастика, Body Ballet® Yoga се преплита плавно чрез движения или скокове, улеснени от дишането. Това означава, че няма да спрете да се движите, което ще активира метаболизма ви, ще изгори много калории и ще оформи тялото ви по балансиран начин.

В допълнение към очевидните естетически ефекти върху вашата фигура, този вид упражнения ще ви накарат да забележите ефекти върху вашата нервна система, върху вашата умствена сила (концентрация) и върху вашето състояние на съзнание. С Body Ballet® и йога дишането ви се удължава и задълбочава, концентрацията ви се увеличава малко по малко, тялото ви елиминира токсините и вие започвате да изпитвате приятно състояние на мир и спокойствие.

Body Ballet® Yoga Mind Ползи за тялото

  • Подобрена циркулация на кръвта, развитие на телесна сила, спокойствие и облекчаване на стреса.
  • Чрез дишане и различни упражнения отблокирате тялото и ума си, възстановявате и балансирате жизнената си енергия.
  • Чрез оксидиране на тялото и стимулиране на вътрешните органи, той увеличава способността на тялото да се самолекува благодарение на подобряването на имунната система и нервната система.
  • Страхотно елиминиране на токсините, което пречиства тялото ви отвътре и се оценява във външния вид на кожата ви.
  • Балансирано мускулно тонизиране, коригиране на проблемите, подобряване на стойката и оформяне на тялото по рационален начин.
  • Повишена гъвкавост и баланс.
  • Стимулиране и подобряване на нервната и ендокринната система.
  • Спокойствие, подобрена концентрация, релаксация и самоконтрол.

Йога

Има много предимства от практикуването на йога, тъй като бързо помага за подобряване на гъвкавостта, мускулния тонус и общото физическо състояние.

Йога е ориенталска дисциплина, която се състои от търсене на баланс между тялото и ума, за да насърчи релаксация и концентрация на тези, които я практикуват. Тази практика е разработена от древни мъдреци в Индия, които са подготвили телата си за медитация. В преследването на тази цел те създадоха рутина на „асани“ (пози и упражнения), за да постигнат по-голяма концентрация по време на медитациите.

Йога се стреми да постигне пълна комуникация между индивида и душата, и то с божеството (или Бог). Много от практикуващите йога отричат ​​тази дисциплина да е свързана с религия, въпреки че това е начин на живот и духовност, който предлага чрез пози и дихателни упражнения да се научи да живее хармонично.

В Сцената ще работим с техниките: Бикрам, Ащанга и Хатха йога.

Body Ballet®

Body Ballet® са ефективни и различни класове упражнения, персонализирани и адаптирани класове, които ще променят тялото ви и начина, по който го чувствате; класове, предназначени да извайват, да работят, а не да изтощават, което ги прави динамични и ефективни.

Body Ballet® е метод, създаден от моя опит като танцьор, учител по балет, модерен танц и barre á terre. Набор от техники, които формират метод, който жените от всички възрасти могат да следват. Класовете по Body Ballet® са класове, при които упражненията от тези две техники се използват единствено с цел подобряване и работа на тялото: стойка, отслабване, тонус, разтягане, удължаване, чувство за добро и по-добро.

Преподаватели:

  • Body Ballet®: Каролина де Педро Паскуал
  • Йога: ——

Информация:

  • Дни: 8 и 9 юни 2013 г.
  • Работно време: събота от 11:30 до 14:00 часа и неделя от 9:30 до 12:00 часа.
  • Информация: от понеделник до петък от 10:00 до 20:30 на мобилен номер 659 241 784.
  • Ограничени места.