Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете Седем десерта с овесено мляко, за да се насладите, докато се грижите за себе си
Абонирайте се за Джаред
Овесените ядки вече са част от нашите закуски в каша, на нашата козметика и нашата диета, особено ако спазваме a здравословно хранене.
The растителни напитки като овесени ядки -наричано още овесено мляко, както ви обяснихме, когато говорихме различните видове напитки-, Това е продукт, който постепенно е въведен в кухните по целия свят.
Не само, че е чудесен вариант, ако страдате от непоносимост към лактоза, той може да бъде част от вашата диета, без да имате някакъв вид непоносимост към храна, тъй като овесена каша е пълна с ползи и напитка овесена каша също.
Тук имате седем рецепти, така че зеленчуковите овесени напитки също да са част от вашите десерти по-здрави.
Домашен крем
Тази рецепта Можете да го направите с всякакъв вид зеленчукова напитка, например соя, ориз, овес или кокос, например. И вкусът ще бъде като най-домашно приготвеното, което някога сте опитвали, но идеален за непоносимост към лактоза.
Чиа пудинг и шоколад с кисело мляко
Въпреки че този път това не би бил вегетариански десерт поради включването на кисело мляко, това е така рецепта който включва храна с много свойства, семена от чиа. Пропорциите на захар можете да ги намалите, ако харесвате интензивните вкусове какао.
Пълнозърнести вегански тории без захар
Това класическо великденско сладко не само е основен десерт по това време на годината, но и е задължително за много любители на сладкото. В такъв случай рецептата е със зеленчукова напитка, която може да бъде идеално овесена каша, и резултатът е невероятен. Здрави и богати? С тази рецепта възможно е.
Киноа сладка
Намерението на тази рецепта е преоткрийте класически десерт като оризов пудинг. Вместо ориз ще използваме киноа, а вместо мляко - зеленчукова напитка, в нашия случай овес.
Фитнес крепчета с овесени ядки
Мислихте ли, че кравето мляко е от съществено значение за получаването на такива апетитни крепове? Не може да се объркате повече. Зеленчуковите напитки са чудесни заместители в тези видове рецепти и е в бетон вкусно е.
Печени овесени ядки с боровинки, ягоди и бадеми
Не е само здравословна рецепта където има, той също е пълен с вкус. Идеален е както за закуска или лека закуска, така и за завършване на хранене с порция, придружена от инфузия, например.
Фитнес торта с ябълки, овесени ядки и бадем
Тази рецепта Той е без глутен, без млечни продукти и без захар, така че е подходящ за много непоносимост. Освен това е много питателно, идеално е да вземете тренировъчен ден, без да се чувствате виновни за това.
Споделете Седем десерта с овесено мляко, за да се насладите, докато се грижите за себе си