март

Както всяка седмица, ние ви оставяме нашето седмично предложение за меню. Предлагаме лесни и балансирани ястия, базирани на средиземноморската диета. Ние популяризираме сезонните храни, умерената консумация на месо и наличието на зеленчуци. Придружете нашите предложения с парче плод за десерт и ще имате здравословна, балансирана и вкусна диета!

Помислили сме меню, което ви позволява да оптимизирате както времето си, така и покупката. Идеята е, че за един следобед можете да подготвите менюто за цялата седмица. Защото времето е пари! Сякаш това не е достатъчно, за да ви улесни още повече, в края на тази страница ви оставяме вече подготвени СПИСЪК ЗА ПАЗАРУВАНЕ.

КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО НА ВСЯКО ЯСТИЕ И ДОСТЪПЕТЕ ПЪЛНАТА РЕЦЕПТА

ПОНЕДЕЛНИК

Телешка супа

Торта от тиквички, сирене и бекон

ВТОРНИК

Гъби със сос от скариди

Виетнамски ролки със задушено месо и зеленчуци

СРЯДА

Пай от картоф с бекон

Пастет от тиквички, сирене и орех

ЧЕТВЪРТЪК

Бирени пилешки кюфтета

Очукани патладжани със зеленчуков сос

ПЕТЪК

Спанак канелони

Гъби карбонара

СПИСЪК ЗА ПАЗАРУВАНЕ

Зеленчук:

600 гр. картофи, 5 лука, 12 скилидки чесън, 6 тиквички, остатъци от задушени зеленчуци, 1/2 праз, 1 зелен пипер, 500 гр. гъби, 1 зелена ябълка, 1 морков, 3 домата, 1 червен пипер, 1 голям патладжан, 200 гр. спанак, 50 гр. босилек.

Месо:

1 кг. телешка игла, остатъци от яхния, 15 пилешки кюфтета, 300 гр. кайма.

Риба:

300 гр. пресни скариди.

Други:

400 гр. натрошен домат, 1 литър червено вино, 1 литър месен бульон, 14 яйца, 250 гр. моцарела, 575 гр. нарязан бекон, 50 мл. соев сос, 100 мл. бяло вино, 450 гр. брашно, фило тесто, нарязано сирене, 200 гр. крема сирене, 1 шепа орехи, 1 чаша сладко вино, 1 кутия бира, 500 гр. пържен домат, 500 гр. от бешамел, 150 гр. бекон на ленти, 200 мл. сметана за готвене.

Подправки:

Розмарин, мащерка, сол, черен пипер, 2 люти чушки, сладък червен пипер.

Масла La Masía:

Суми, отлични постижения, авокадо, сусам, класика.