Абонирайте се за Vitónica
Разбира се, хората са все по-загрижени за отслабването с помощта на диети и други ресурси, за да го постигнат, но ние също можем да улесним нашия план за отслабване с помощта на технология, например с нашия мобилен, всъщност ново приложение, наречено Shape Up ви позволява да броите калории с вашия iPhone.
Въпреки че винаги казваме, че не е препоръчително да броим калории нито да ги обсебвате по времето на отслабнете, Новото приложение за iPhone не само ни предлага приближение към дневните консумирани калории, когато зареждаме това, което ядем, но можем и да зареждаме данни като pтози на тялото, периметъра на талията, ръката и гърдите и процентът на мазнините и актуализирайте стойностите с течение на времето, за да проследите промените в нашето тяло.
Също така, в раздела за дневен ред на приложението, където трябва да заредим всяка консумирана храна, за да знаем приблизително калориите, можем да заредим упражнение което сме направили, за да изчислим дневния калориен баланс.
Разбира се, тези видове приложения никога не са много специфични при оценката на калориите и тъй като би било много тромаво да претеглите всяка съставка в нашите ястия и след това да я заредите, ние винаги трябва да наблюдаваме критично резултатите от оценката на калориите, че Приложения от този тип.
Разбира се, мисля, че за оценка на калорийния баланс от време на време или за наблюдение на промените в тялото с течение на времето, това приложение може да бъде полезно. Но преди всичко най-препоръчително е това, което ядете, да не зависи от вашите критерии, а от съвета на професионален специалист по храни и хранене.
Голямото предимство на това приложение за iPhone е, че има база данни с повече от 400 000 храни и е достъпна изцяло на испански. Но има и недостатък: достъп хранителна информация по-подробно за това, което консумираме и оценяваме качеството на хранителните вещества, които получаваме извън калориите, трябва да платим абонамент, за да използваме златната версия на това приложение.
Сподели Shape Up: за преброяване на калории с вашия iPhone