житейска цел, приложена на практика

Терминът обозначава по-сложна и абстрактна концепция от традиционната ни идея за щастие. Това е новият урок, който можем да извлечем от Далечния изток

Каква причина трябва да ставате всеки ден? Даването на силен отговор на толкова прост въпрос може да бъде крайният тласък за вас самото съществуване отнема перспектива. Ако обаче не можете да намерите отговор на такъв въпрос, понятието „ikigai“ може да ви се притече на помощ.

щастие

Без директен превод на нашия език, този японски термин етимологично обединява думите „икиру“ (да живееш) и „кай“ (материализирането на това, което човек очаква). Взети заедно, и двете дефиниции съставят идеята за „имат цел да живеят".

Психиатърът Миеко Камия обяснява в своята книга „Ikigai-ni-tsuite“ (за „ikigai“), произведението, считано за библията на „ikigai“, че този термин има прилики със щастието, въпреки че има тънка разлика: става дума за това което ни позволява да гледаме към бъдещето, дори в лицето на едно нещастно и нещастно настояще.

Започнете, като анализирате това, което имате пред себе си, ‘ikigai’ не е нищо възвишено или необикновено

Журналист Том оу обяснява в статия, публикувана в „The Telegraph“, че както преди с датския „hygge“ или шведския „lagom“, пазарът на издателства за самопомощ насочва погледа си към този начин на разбиране на живота, роден в Далечния изток. Преди „ikigai“ да поеме ролята на мода, нека видим какви нови идеи можем да извлечем от сложната психология на страната на изгряващото слънце.

Как да намерите своя „ikigai“

Според западни експерти, които са се фокусирали върху „ikigai“, най-добрият начин да започнете в това търсене с цел е да намерите отговор на четири основни въпроса:

- Какво обичаш?

- Какво знаеш как се прави добре?

- Какво мислите, че светът се нуждае от вас?

- Защо трябва да получавате заплата?

Наличието на добре дефинирани отговори на тези въпроси е начин за бързо получаване западна интерпретация на философията. „Икигай“ в Япония обаче не е пряко свързан с работа или заплата. Всъщност в проучване, проведено през 2010 г., само 31% от японците разбират професията си като синоним на „ikigai“.

Гордън Матю, Професор по антропология в университета в Хонконг обяснява в гореспоменатата статия в „The Telegraph“, че „това не е принципът, за който живеете. Това не е причината да се събуждате всяка сутрин. Това е нещо много по-малко, поставено пред вас и също по много директен начин ".

Този авторитет върху концепцията за „икигай“ гарантира, че идеята обединява два други термина: ‘Ittaiken’, или обединението и ангажираността към група или роля и ‘Джико джицуген’, това е свързано със самореализация. Докато „ittaiken“ означава например майчинство само с факта, че сте майка, „jiko jitsugen“ обяснява майчинството с удовлетворението, което то осигурява.

Да знаеш, че не е достатъчно. Терминът не обозначава пасивно поведение, а цел в действие

В сравнение с обясненията на книгите за самопомощ, Матю предлага по-сложни указания за намиране и поддържане на „ikigai“:

  1. Започнете, като анализирате това, което имате пред себе си, ‘ikigai’ не е нищо възвишено или необикновено, но нещо много очевидно.
  2. Винаги помнете защо това специално нещо е толкова важно.
  3. Отразяват върху Защо правиш това, което правиш. Може би мразите шефа си и работата си, но когато се приберете у дома, имате прекрасно семейство, което обяснява всички тези усилия и жертви.
  4. Не бързайте да реши. Важно е да намерите партньор, работа или приятели, които да се свържат с вас. Това не е лесна задача и не се постига за няколко дни.
  5. Не бъдете егоисти в преследване на вашия „икигай“. Можете да имате много приключения извън връзката с партньора си, но може би с тези нагласи унищожавате всичко, което ви заобикаля.
  6. „Икигай“ винаги е крехка. Може да обичате партньора си безумно, но може и да се случи, че по хиляда причини той няма да е там утре. Всеки може да бъде засегнат от нещастие и вие не сте по-специални от всеки друг.
  7. Разгледайте си „ikigai“ от време на време. Това, което е фундаментално за вас през 20-те години, може да не е така и през 40-те.

Терминът, приложен на практика

Да знаете и да сте ясни за вашия „икигай“ обаче не е достатъчно. Още в указанията на Гордън Матю се вижда една основна идея Дан Бютнер в книгата си "Сини зони" той подчертава. След изучаване на обичаите на остров Окинава (както и на други особено дълготрайни и щастливи области на планетата), заключението му е ясно: „Икигаят е цел в действие“.

Пенсионираните възрастни хора в този район на Япония разбират, че причината за съществуването им далеч надхвърля миналата им работа като активни работници: „Възрастните хора са високо ценени и те се чувстват задължени да предайте своята мъдрост на по-младите поколения”. Окинава има най-голям брой столетници на планетата пропорционално на общото й население: „Те живеят средно със седем години по-дълго от американец“, казва Матю. Въпреки че качеството на диетата играе важна роля за нейните жители да достигнат века от живота, Buettner не се притеснява да подчертае, че техните начини на живот, базирани на „ikigai“ (като например да имат намалени връзки, с не повече от седем или осем души, но абсолютно пълни) играят без съмнение по-важна роля от зеленчуците, които съставляват вашата диета.