СПОРЕД РАЗЛИЧНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ

корема

СПОРЕД РАЗЛИЧНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ

Един час на ден с кола е достатъчен за напълняване и концентриране на мазнини в корема. Още една добра причина да се използват по-здравословни и устойчиви транспортни системи.

Ако задръстванията, които "изяждате" всяка сутрин, за да отидете на работа, стресът от звуковите сигнали, замърсяването ... не са били достатъчни, за да ви накарат да промените решението си, ние поставяме друг аргумент на масата, за да напуснете колата наведнъж и изберете друго транспортно средство, за да се придвижвате из града: шофирането, дори и само един час на ден, ви кара да наддавате и да го концентрирате около корема. Искам да кажа, че помага на този отвратителен бирен корем, от който се опитвате да се отървете, да се уталожи още повече.

Това е заключението, произтичащо от обширно проучване на Австралийския католически университет, което сравнява шофьорските навици на 2800 възрастни с техните индекси на телесна маса и коремна обиколка, в допълнение към параметрите, свързани със сърдечно-кръвоносната система и диабет.

Проучването разкрива, че тези хора, които карат час или повече на ден, имат 1,5 сантиметра повече талия, тежат 2,3 килограма повече и имат индекс на телесна маса (ИТМ) с 0,8 точки по-висок от тези, които се движат с колело, пеша или дори със средства на обществения транспорт и не отделяйте повече от 15 минути на колата на ден.

Не изглежда ли разликата между едното и другото толкова бездна? Е, трябва да знаете, че е достатъчно да се намали продължителността на живота, според изследователите и да се увеличат рисковете от тумори и сърдечни проблеми.

Всъщност, в скорошно проучване на Оксфордския университет беше установено, че 10 сантиметра повече от талията е с 20% по-вероятно да развият рак на простатата.

Изследването, ръководено от професора Takemi Sugiyama обаче не е първият, който предоставя данни за тези характеристики по отношение на използването на автомобила. По този начин, през 2012 г. 'American Journal of Preventive Medicine 'публикувано разследване, което е оценило при 4200 души последиците от използването на автомобила, за да отидат на работа.

Изводите бяха да се мисли за това всеки път, когато човек седне зад волана: колкото по-голямо е изминатото разстояние, за да отиде на работа, толкова по-лош е кардиореспираторният им капацитет и по-високо кръвното налягане и ИТМ.

„Транспортният сектор се опитва да насърчава активното пътуване предимно за намаляване на задръстванията, замърсяването на въздуха и разпространението на свързаната с автомобилите инфраструктура“, обяснява Сугияма в увода на изследването. "Такива усилия могат да бъдат допълнително подкрепени с доказателства за неблагоприятните последици за здравето от прекаленото прекарване на време в автомобилите.".

Така че, ако все още ви липсват причини, вече имате друга, за да изберете устойчива мобилност: вашето здраве. Мислите ли, че има достатъчно причина?

Лора Санмарти @ Correryfitness | Мадрид | 24.06.2016г