Бананите или бананите са буквално най-добрият плод. Те се предлагат в собствени защитни опаковки, вкусът им е страхотен и са много хранителни.
Вкусът му се комбинира чудесно със смутита и десерти заедно с шоколад, ванилия или фъстъчено масло, нещо, което не могат да претендират много храни.
Една от любимите храни за приготвяне с банани е бананов хляб, вкусна рецепта, която можете да направите, като използвате по-здравословни съставки, отколкото при традиционния препарат.
Тази рецепта от шоколадов бананов хляб ще ви помогне да се насладите без съжаление.
В тази безкрайна зима миризмата на печене на бананов хляб у дома ви кара да се чувствате много успокояващо. Яжте шоколадов бананов хляб в уютна пижама е още по-утешително.
Можете да оставите бананите да узреят много или да ги поставите във фурната, за да извлечете повече от естествената им сладост, това означава, че можете да използвате по-малко захар в тестото.
Бананите също стават много меки заедно с киселото мляко, тъй като позволяват на хляба да остане много влажен.
The добавка на шоколад, носи малко упадък и печени орехи добавете страхотна текстура.
Направете вкусно лакомство за закуска или лека закуска с този шоколадов бананов хляб.
Съставки
подготовка:
Пригответе тестото
- Поставете решетката на фурната в средно положение и я загрейте до 200 градуса.
- Печете бананите на печене с рамка, докато кожата е напълно черна, около 20 минути, като от време на време готвите бананите.
- Обелете и намачкайте бананите до гладка смес.
- Измерете 1-1/2 чаши пюре от банани и изхвърлете излишъка.
- Намажете брашното или маслото с формата.
- Комбинирайте първите пет сухи съставки и шоколада в голяма купа; слагам настрана.
- Комбинирайте пасирания банан, киселото мляко, яйцата, маслото и ванилията с дървена лъжица в средна купа.
- Леко изсипете банановата смес в сухите съставки с гумена шпатула, докато стане само хомогенна смес.
Печене и наслада от шоколадов бананов хляб
Сложете сместа в подготвен блат. Печете, докато хлябът стане златистокафяв, около 55 минути. Поставете клечка за зъби в центъра, докато излезе чиста.
Оставете да се охлади в тиган за 5 минути, след което прехвърлете върху решетка. Сервирайте горещо или със стайна температура.
Шоколадовият бананов хляб, покрит плътно с найлоново фолио, може да се съхранява на стайна температура до 3 дни.
Хранителна информация
Размер на порцията: 1 филийка (общо 16 филийки)
- Калории 120
- 2 г мазнина
- Въглехидрати 17g
- 6g захар
- 3g фибри
- Протеин 10гр