шегрен

The Синдром на Sjogren е ревматично заболяване, което кара имунната система да атакува жлезите, които осигуряват смазване, като слюнчените жлези.

Може да възникне индивидуално или във връзка с други патологии, засягащи ставите, гърлото, белите дробове, кожата, храносмилателните органи, кръвоносните съдове, бъбреците, нервите и носа.

Появата му се наблюдава по-често при жените, отколкото при мъжете; и въпреки че не представлява непосредствена опасност за живота, може да бъде голямо предизвикателство да се живее с него.

Основните симптоми на синдрома на Шегрен са:

  • Изсушаване на очите, устата, носа или вагината.
  • Мускулна болка.
  • Изтощение.
  • Болки в ставите.

Омега-3 в синдрома на Шегрен

Омега-3 е мастна киселина, която осигурява големи ползи за различни заболявания, като в този случай храните, които могат да бъдат приложени, са следните:

Зехтин

Ленено семе

Семена от чиа

Зелени листни зеленчуци като маруля или спанак

Омега три също може да подобри възпалителните епизоди; Например, когато имунната система трябва да се бори срещу заплаха, тя генерира химически медиатори, които водят до възпаление, именно тогава омега 3 помага да се спре този процес, довеждайки имунната система до състояние на нормалност.

Омега 3 също допринася значително за запазването на очите, нервната система и сърдечно-съдовата система.

Допълнителни препоръки

Пациентите с това състояние трябва да консумират значително количество вода, за да останат хидратирани, като отпиват на малки глътки през целия ден.

Също така е много полезно да включите плодове, зеленчуци и млечни продукти в диетата и да избягвате сухи, груби, пикантни, кисели, солени храни и при екстремни температури, тъй като те могат да раздразнят устната лигавица.

Също така е важно да се премахне консумацията на кафе или токсични вещества като алкохол или тютюн.

Като цяло това, което трябва да вземем предвид, е да избягваме онези храни, които допринасят за дехидратацията, и да приоритизираме тези, които помагат за хидратирането на тялото и защита на лигавиците.

Синдромът на Sjogren може да бъде проблематичен за много пациенти, тъй като вътрешната и външната сухота могат да причинят дразнене и болка. Въпреки това, като се храните балансирано и здравословно, ще бъде възможно да се намалят и успокоят тези досадни симптоми.

Изготвяне на артрит и ревматология