Актрисата на чудо, Скарлет Йохансон сподели своята рутинна тренировка и диета, за да има добро здраве като това, на което се радва.

black

Скарлет Йохансон наскоро разкри, че братята и сестрите й са й помогнали здравословен начин на живот да участва в ролята си на „Черната вдовица“ във филма „Отмъстителите“ („Отмъстителите“ на испански).

Известният спомена пред портала Hollywood Reporter, че обучение на „фракционен“ и „кардио“ й помогна да изгради мускулите си. Също така той заяви, че здравословната диета е важна за здравето.

Знаменитостта добави, че е използвал метода на гладуване, става дума за отслабване чрез гладуване с часове.

„Закуската в 8:00 ч., Яденето в 14:00 ч. И вечеря в 20:00 ч. Без хранене между храненията и с 6-часови пости между храненията е добро предложение за отслабване по здравословен начин“, обясни диетолог Елиза Блазкес от клиника IQtra към портала Hello.

От друга страна, Скарлет Йохансон посочи, че диетата му се основава на зеленчуци, протеини, здравословни мазнини, наред с други. Диетата на актрисата беше балансирана, за да постигне и поддържа идеалното си тегло.

Wapa, ако искате да провеждате този тип диета, трябва да се консултирате с вашия диетолог, за да може той да ви направи хранителен план според вашите нужди. Не забравяйте, че здравето върви ръка за ръка с профилактиката за предотвратяване на заболявания като наднормено тегло и затлъстяване.