„Започвам диетата в понеделник, никога повече няма да пипам торта, само малък сладолед“ Колко пъти сме чували или казвали същите фрази. Диетата е трудна, особено ако нямате подкрепата на останалите.

За щастие Интернет идва на помощ чрез социална мрежа, която обединява хора, които искат да отслабнат. Неговото име е SparkPeople и там ще намерите съвети, информация и подкрепа от общност, която се разраства от ден на ден.

мрежа

Известен като „Facebook на диетите“, SparkPeople работи много в стила на тази социална мрежа, с тази разлика, че тук има ясна цел и инструменти за нейното постигане. Така че ще намерите калкулатор на калории, ръководства за хранене, рутинни упражнения сред много други.

Но най-интересният му аспект е възможността за взаимодействат с други членове, даване взаимна подкрепа когато става въпрос за отслабване, изправяне пред трудностите, които носи процесът.

Ако се подготвяте да започнете диета или вече сте на нея, препоръчваме SparkPeople, напълно не губите нищо, като опитате.