спокойствие преди всичко

Не оставяйте нещата да отидат толкова далеч. Няма равни почивки, но причините за достигане до тази точка обикновено са подобни

Лош ден на работа, а дискусия С приятел или колега екранът на мобилния ви телефон се е счупил. всичко, което да вземе лошо настроение у дома и го платете на човека, когото обичате най-много, вие двойка. Както се казва, " Доверие Гадно е "и много пъти в крайна сметка се борим с онези, които най-малко го заслужават по това време.

социални

Напълно нормално е и психически здравословно да се коментира проблеми че сме се срещали през деня, когато се прибираме с по-добрата си половина, но когато сме особено раздразнителен ние можем да ги раздразним и да създадем неудобство краен гняв който завършва като „броеница на зората“.

6-те признака, че мъжът напуска, ако изневери на партньорката си

Има редица неща, които не можете да правите когато имате връзка. Ти трябва да те контролира като говорите или може да сложи край на всичко, което сте имали. Помислете два пъти, преди да действате, или в крайна сметка ще съжалявате. Това са някои от дискусии, които да се избягват така или иначе.

Липса на респект

Започва с a лека жалба като „Не миеш чиниите“, но в крайна сметка става обща критика тип, "не помагате в къщата" и се превръща в преценка Относно вашата личност, „Вие сте егоистичен и мързелив клошар“. Това не се случва за една нощ, но става постепенно подкопавайки основата на вашия брак", уверява той Lesli MW Doares, брачен съветник и автор на „План за траен брак“

Разговорите за това какво харесва всеки от вас в леглото и защо не правите секс е едно от най-важните неща

Джилда Карл, експерт по двойки, потвърждава, че аргументите те никога не трябва да започват с „ти“: '' Това е синоним на посочване на пръста. Вие сте го направили. Къде отиват отношенията от този момент? Другият може да ви атакува само със същото и преди да го разберете, неуважението е широко разпространено, никой не слуша другия и истинските оплаквания, тези, които имат значение, не се чуват и не се разрешават.

Винаги си прав

Да, може да бъде трудно да се разпознае това грешил си, но във връзка трябва да се направи. „Баба ми казваше:„ Искаш ли винаги бъди прав или бъди щастлив?", признава той Бони Уинстън, сватовник на знаменитости и експерт по връзките. Никой не е прав 100% от времето. Вместо да разберете кой го прави, трябва да знаете как да накарате нещата да работят.

„Когато се карате за дребни неща, опитайте се да го пуснете"казва Уинстън." Разбира се, можете да обсъдите въпросите, които са най-важни и имат най-голямо значение за вас, но по зрял начин"добавя той. Препоръчва отделете време да помислите точно това, което имаш предвид. „Няма писъци, а другият се чува“, обяснява той. Трябва да премислям преди да ги кажете, защото чувството, че трябва да сте прав, наистина може да повлияе на връзката ви.

„В аргумент, че нуждата е разделяща и може да доведе до негодувание, особено в дългосрочен план. Ако не можете да си спомните това ти си екип и се фокусирате върху малките неща, ще има наранени чувства които създават желания за раздяла ", продължава Карле.

Да има деца

Вероятно не сте говорили за дали да ги има или не преди да се ожените. Или ако сте го направили, това би бил ефимерен разговор и (който си помислихте) маловажен. Чувствата могат да се променят. Може би се страхувате, че децата ще попречат на кариерата или почти идеалните отношения. Или ако искате да спрете да опитвате, защото имате проблеми с плодовитостта.

Спри да мислиш, че винаги си прав. Дайте ръката си да се извие и от време на време се поддавайте

„Ако не сте на една и съща страница относно раждането на деца, това ще породи негодувание", Той казва Брук мъдър, експерт. „Да си баща е страхотно физическа и емоционална ангажираност. Това не е нещо, което можете да направите за другия човек. Трябва да искате 100% или няма да работи. Нечестно е да говорите с някого за това. Възпитанието е доста трудно, когато и двамата са в една и съща лодка, представете си, ако не сте. Опитът да ви убеди в това само ще създаде проблеми", обяснява Доарес.

Същите аргументи

Ето ги отново. Карате го, че не е сменил ролката тоалетна хартия или е вдигнал капака, трябва да му напомните да ви се обади по пътя за вкъщи или по-дълбоки въпроси като каква религия да отглеждате деца. Вярваш или не, не се карате за това, което мислите какво мислиш. Според Gottman Institute, повторението на конфликт във вашата връзка представлява разлики във вашия начин на живот и личност.

„Това би могло водят до развод ако оставите аргументите да ескалират сериозно, биете се мръсно, отказвате да говорите или обвинявате прекомерно “, казва той Марни Фойерман, психотерапевт. Може да се наложи да направите компромис, да дадете и вземете нещо, за да прекратите постоянните битки и различия. Уверете се, че знаете фини признаци на токсична връзка.

Ако единият от вас иска да прави секс, а другият не, и това се случва постоянно, Това може да означава, че сте в платонична връзка. "Поради вродената физическа и емоционална уязвимост на полов акт, това може да бъде трудно преодолимо препятствие", потвърждава Laurel House, треньор по връзки със знаменитости и експерт по сексуалност.

"Сексът е от съществено значение. Без физически контакт може да се създаде чувство на отхвърляне, което може да доведе до несигурност, негодувание, гняв и спорове ", добавя той. Не сте се оженили, за да станете съквартиранти или бизнес партньори. Всъщност, скорошно проучване, проведено в Университетът в Торонто-Мисисауга установи, че сексът повече от веднъж седмично не ни прави по-щастливи. Но ако сексът става по-рядък от седмичния, тогава щастието намалява.

Спрете да си хвърляте нещата в лицето и никога не започвайте изречения с „ти“

"Интимността това е основна част на здраво общество ", казва Хол.„ Ако сте преживели много голямо отсъствие на тези практики за продължителен период от време, вероятно ще стигнете до разединяване в рамките на връзката„Според Хаус ти трябва говорете с партньора си за това. Но не само относно факта, че не ги имате, също и за защо и вкусовете, които имате в леглото. Разберете дали това е скука, незаинтересованост, разсейване, приоритети, несигурност или може би физически проблем.