Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за соевия сос

Соевият сос е сос, който съдържа 8,70 грама протеини, 6,70 грама въглехидрати, 2,90 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 65,70 калории за диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, В4 и В6. В допълнение към тези свойства, соевият сос съдържа калий.

соевия

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на соевия сос. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в соевия сос, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в соевия сос могат да варират в зависимост от вида и количеството на соса, както и от други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на соевия сос, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със соев сос, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на соевия сос с други храни.

Свойства на соевия сос

Сред храните в категорията сосове и подправки, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има соев сос.

Тази храна принадлежи към групата сосове.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които соевият сос носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Соевият сос е храна, богата на натрий от 100 g. от този сос съдържа 5720 мг. на натрий.

Сред хранителните свойства на соевия сос трябва да се отбележи, че 100 грама соев сос имат следните хранителни вещества:

  • 2,70 mg. от желязо.
  • 8,70 g. протеин.
  • 19 mg. калций.
  • 1,60 g. фибри.
  • 360 mg. калий.
  • 0 mg. йод.
  • 0,20 mg. цинк.
  • 6.70 g. въглехидрати.
  • 43 mg. магнезий.
  • 0 ug. витамин А.
  • 0,05 mg. витамин В1.
  • 0,13 mg. витамин В2.
  • 4,80 mg. витамин В3.
  • 0,32 ug. витамин В5.
  • 0,20 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 11 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0 mg. витамин Е.
  • 0 ug. витамин К.
  • 210 mg. фосфор.
  • 65,70 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,10 g. на мазнини.
  • 2,90 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с хранителни факти за соев сос

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в соевия сос, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на соевия сос. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
65,70 ккал.
0,10 g.
0 mg.
5720 mg.
6.70 g.
1,60 g.
2,90 g.
8,70 g.
0 ug.0 mg.
0 ug.19 mg.
2,70 mg.4,80 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от този сос.

Купете соев сос

Ако се интересувате от закупуване на соев сос, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със соевия сос.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите соев сос и други продукти, свързани със соевия сос.

Храни, свързани със соев сос

По-долу има някои храни, които са свързани с този сос. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните соевия сос с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на соевия сос и избраната храна.